Workshop: Terapeutisk Yoga med Selvmassage

En blid og nænsom yoga workshop, hvor vi kombinerer restorative yoga stillinger med akupressur og selvmassage. Fokuset er på at skabe mere plads, mere ro og mere bevægelighed i kroppen.
Vi arbejder med fascierne, åndedrættet og de små, simple teknikker, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og genfinde sin naturlige balance.
Workshoppen er for dig, der ønsker:
* at løsne spændinger på en blid og effektiv måde
* at få bedre kropsfornemmelse
* at lære enkle selvmassage-teknikker, du kan bruge derhjemme
* at give dig selv tid til ro, restitution og fordybelse
Alle kan være med uanset køn, ælder og niveau.

Also check out other Health & Wellness events in Hadsund, Workshops in Hadsund.