Begrebet “Skovbad” stammer fra Japan. På japansk hedder det “Shinrin -yoku” og er den japanske vej til et bedre helbred.
Det skovbad, som jeg tilbyder, tager udgangspunkt i den nordiske natur, skov som bakker – stadig uden at blive våd. Man bader i skoven og naturen ved at bruge alle sanser og ved at være helt til stede.
På den måde får du en beroligende, nærværsskabende og styrkende oplevelse – en fortryllende fornemmelse, der på den bedste vis sætter sig i dit system.
Du får nye måder at bevæge dig i og sanse naturen, som du kan bruge på dine egne gåture.
Så nu er der altså mulighed for sommerens skovbad.
Et skovbad består af to en halvtimes langsom naturvandring/sidning, hvor sanserne virkelig kommer i spil.
For hvem?
Alle voksne, der kan gå knap 5 km i lettere kuperet terræn.
Medbring:
Et lille siddeunderlag, tøj efter vejret og evt. vand. Du skal have hænderne fri.
Prisen er normalt 250,- men da der er sensommer tilbud koster det 100,-
|
