Atsipalaidavimas ir atsinaujinimas Norvegijos kalnuose
3 dienų retritas mamoms jaukiame 10-12 moterų rate.
🌸 Kviečiame Tave, MAMA 🌸
Eini motinystės keliu, kuris ne visada lengvas?
Gal augini keletą vaikų.
Gal Tavo mažylis gimė anksčiau laiko.
Gal jis turi specialių poreikių.
O gal Tavo širdyje yra vietos netekčiai – patyrus vaisiaus ar kūdikio mirtį.
Šis savaitgalis yra skirtas TAU.
Laikas, kai galėsi iškvėpti, paleisti, prisipildyti.
Laikas, kai būsi saugioje erdvėje tarp kitų moterų, kurios tave supras.
🌄 Ką patirsi šio retrito metu:
✅ Gamtos galia – žygis aplankyti Norvegijos Madoną – Motiną su kūdikiu
✅ Dėmesys kūnui – šokio sesijos, joga, pirties ritualai
✅ Dėmesys sveikatai – mityba, palanki sveikatai
✅ Kūrybiškumas – atsipalaidavimo ir kūrybiniai užsiėmimai
✅ Laikas su savimi – detox nuo socialinių tinklų, be alkoholio, tabako ir kitų toksinių produktų
✅ Asmeninis ir grupinis procesas – skirsime dėmesį psichoemocinei būklei, dalinsimės patirtimis saugiame rate. Per bendrą buvimą ir dalinimąsi augs ryšys su savimi ir su grupe.
🎯 Renginio data: 22d.- 24d. rugpjūčio 2025m.
Laikas 18:00- 13:00
Vieta: Eggedal, Norvegija
(tikslų adresą pranešime užsiregistravus į renginį)
Papildomos išlaidos:
Atvykimas iki kalnų namelio.
Lėktuvo bilietai atvkstančioms iš kitos šalies.
Artimiausi Oro Uostai Oslas/Gardermuen, Oslo/Torp
Registruojantis iki rugpjūčio 1d. renginio kaina mažesnė.
Į kainą įskaičiuota: apgyvendinimas, šiltas maistas ( užkandžiais pasirirūpina pačios dalyvės), trijų dienų patyriminė programa.
Registracija ir informacija
Būtina registracija į renginį iš anksto:
elektroniniu paštu:
bGFpbWVzbWVkaWEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
arba asmenine žinute.
________________________________________
🕊️ Retrito vertybės:
🌿 Saugi, palaikanti erdvė
🌿 Atvirumas jausmams ir patirtims
🌿 Gamtos terapija
🌿 Bendrystė su kitomis moterimis
🌿 Laikas sau
🌿 Procesiškumas – programa gali būti lanksčiai keičiama, kad atlieptų grupės dinamiką, emocinius poreikius bei oro sąlygas
________________________________________
📅 Programa
Diena 1 – Atvykimas, susipažinimas, šokis
Diena 2 – Kūnas, gamta, kūryba
• Žygis į Norvegijos Madoną – Motiną su kūdikiu. 6 km. ilgio, fiziškai nesudėtingas.
• (
https://visitsigdal.no/se-gjore/madonnastatuen)
• Pirties vakaras su atsipalaidavimo praktikomis ir muzikos fonu
Diena 3 – Integracija ir paleidimas
________________________________________
🌸 Svarbu žinoti:
• 3 dienų detox nuo socialinių erdvių (telefono naudojimas tik esant reikalui)
• Renginyje nevartojame alkoholio, tabako ir kitų toksiškų produktų
• Maistas subalansuotas, sveikatai palankus.
• Visos veiklos yra laisvai pasirenkamos – klausome savo kūno ir emocijų
• Programa ir eiga gali kisti, kad atlieptų grupės emocinį procesą, fizinę būklę bei oro sąlygas
________________________________________
Laikas būti, jausti, ilsėtis ir prisipildyti.
Mūsų Komada
Aš Vydmantė – moteris, sužadėtinė, angelo mama. Kūdikio netekties tema artima per asmeninę patirtį, bei per bendravimą ir palaikymą kitų moterų bei šeimų. Esu Gyvensenos ir sveikatingumo pokyčių gidė, sveikatos mokslų magistrė, turinti daugiau nei 20 metų patirties medicinos srityje. Savo darbu ir susitikimais siekiu — padėti žmonėms kurti sveikatai palankius, tvarius įpročius, ugdyti vidinę pusiausvyrą bei stiprinti tiek fizinę, tiek emocinę sveikatą. Kūrybiškumas ir terapija – svarbi sveikatinimo kelio dalis. Šis mūsų susitikimas tai fizinės, psichinės,emocinės ir dvasinės sveiktos gerinimas ir atokvėpis. Iš širdies į širdš, su meile, Vydmantė
Aš – Eglė Eva. Moteris, žmona, keturių vaikų mama. Šokis mano gyvenime nuo pat mažens – tai mano kalba, jausmas ir malda. Muzika mane kviečia judėti, jausti ir būti. Myliu gamtą, kūno judesį, skonių pasaulį – ypač desertus, kuriuos gaminu su meile. Sąmoningas savęs pažinimas lydi mane jau daugiau nei vienuolika metų – tai kelias į gilesnį ryšį su savimi ir kitomis. Į šį retritą atvykstu šokti, jausti ir dalintis. Su širdimi ir ritmu, Eglė Eva
Esu Lina – žmona, dukra, sesuo, ypatingo vaiko mama … ir moteris, kaip ir Jūs, ieškanti prasmės, tikrumo ir gylio gyvenime. Esu sertifikuota koučingo specialistė, taip pat – tradicinės lietuviškos pirties mylėtoja ir pirtininkė. Giliai tikiu žmogaus vidine stiprybe ir tuo, kad tikrų pokyčių pradžia visada slypi susitikime su pačia savimi. Man labai artima bendrystė, prasmingi susitikimai, erdvės, kuriose galime būti tokios, kokios esame. Todėl šis mūsų stovyklos laikas – tai ne tik atokvėpis nuo kasdienybės, bet ir galimybė atsiverti naujiems pojūčiams, pažintims ir švelniai, bet giliai pažvelgti į savo vidų. Labai džiaugiuosi galėdama būti šios stovyklos dalimi ir nekantrauju susitikti su Jumis – kiekviena iš jūsų atskirai ir visomis kartu. Iki greito šilto susitikimo, Lina
