OBS: För information: Endast 10 platser på varje klass, så först till kvarn...
Varmt välkommen att prova på yoga & Sound!
Under dagen presenteras tre olika klasser.
Ytterligare ett tillfälle den 6/12- 25. Mer info inom kort.
Dessa klasser är tänka att låta dig prova på inför kursuppstart i Januari 2026. Bestämmer du dig redan på plats att du vill delta i någon av kurserna som startar upp i Januari erhåller du 5 % rabatt på kurspriset.
Klass 1: Kl 10.00- 11.00 👇
* Yin- fasciarelease med sound:
Mjuka yinpass med totalt fokus på Yin. Vi kombinerar med skön avslappning/ guidade meditationer och ibland med sound i form av vibrationer & frekvenser med gongar, skålar och röst.
Vi väver även in manuella fasciamanövrar och vagusnerv release.
I yinyogan stannar vi längre i positionerna än i traditionell yoga, utifrån dagsform & kroppens förmåga kan det vara allt mellan tre till fem minuter.
Klass 2: Kl 11.15- 12.15 👇
* Feminint Flöde:
Yoga för hormonbalans och lymfsystem.
Ljuvlig Terapeutisk Body- Mind yoga. En friare och mer yininspirerad form av medicinsk yoga med mjuka, långsamma, flödande rörelser som kombineras med avslappning, strecht och meditation.
Denna yogaform stärker och balanserar vårt hormon- lymfsystem och hjälper vårt immunförsvar, främjar vår matsmältning, aktiverar vårt lugn och ro system.
Vi hjälper kroppens självläkande förmåga på traven, så att vi håller oss friska, starka, balanserade och smidiga i både kropp och sinne. I klassen väver vi in egenvård av lymfsystemet och du får lära dig hur du tar hand om lymfan, hur du kan skapa och bibehålla ett fint flöde i densamma.
Klass 3: Kl 12.30- 13.30 👇
* Kundaliniyoga
Kraftfullt, dynamiskt, välgörande klass där vi tillsammans andas, landar i kroppen, dansar, sjunger och chantar.
Kundaliniyogan är till för alla. ALLA kan utföra denna yoga......ung, gammal, vig stel, frisk eller sjuk.
Kundaliniyogan implementerar du i din vardag. Verktygen du får på yogamattan tar du med dig in och ut i livet.
Kundalinyogan brukar refereras till som yogans diamant då den innehåller alla facetter av yoga.
Alla delar som traditionellt ingår i yoga: Kroppsställningar, rörelsemönster, andningstekniker, handpositioner, olika fokuseringstekniker, mantran (ljud och vibrationer) och meditationer möts i kundaliniyogan. Fokus ligger på andning i flöde med rörelse, fokuseringstekniker och vibration genom chanting & mantra.
Vad du behöver veta 👇
Plats: Allegatan 55 Höganäs
Tid: Se tid för respektive klass
Din investering: 150:-
Anmälan till:
YXRtYSB8IHN0dWRpb2F0bWEgISBzZQ==
Vid eventuella frågor: mejl till ovanstående mejladress eller telefon: 0736158870
Ta på dig mjuka sköna kläder du kan röra dig fritt i & eventuellt ta med vattenflaska med kork.
Mattor, kuddar & filtar finns på plats, men vill du ha med dig egen matta går det självklart bra.
Varmt, hjärtligt & innerligt välkommen
I kärlek/ Atma ❤️🙏
Also check out other Health & Wellness events in Höganäs.
