~ Välkommen att boka in dig på en av klasserna eller båda (med rabatt), senast fredagen den 19/12 ~
10.00-11.00 Yoga
11.00-11.30 Mellanrum med möjlighet till treatig hälso-fika
11.30-12.30 Gongbad
Y O G A
Mjukgörande och välgörande yoga för kropp & själ ~ en god start på dagen för att varsamt väcka alla delar utav Dig till liv.
Alexandras yoga är grundad och inkännande, uppmuntrande till att leda dig själv där du är just i stunden, till att lyssna inåt och låta resan få bli så som den är menad för just dig, just där & då.
Det är en fysisk yoga för hela kroppen, samtidigt som den är mjuk och snäll. Det kan finnas dansanta, fria och utforskande inslag. Alexandras guidning kommer från hennes många år inom yogavärlden samt hennes erfarenhet och utbildning inom flera olika yogastilar, men även inspiration från andra rörelseformer såsom Mana Movement, Animal Flow & frigörande dans.
~
G O N G
En timmes ljudresa för dig att koppla av och koppla bort. Gongarnas vibration kan stödja oss till djup avslappning och i den vilan, till djup återhämtning och läkning. Många upplever det som att de får möjlighet att klicka på omstartsknappen med en sådan vila. På sikt får ofta kroppen - och knoppen - en boost av denna omstart, och mer energi. I stunden kan det kännas djupt vilosamt och föda mer längtan efter vila. Vad öppnar det upp i dig?
Alexandra låter gongarna och dess vibrationer få fylla rummet och du vilar till orkesterspelet. Fullt mottagande till det som kommer.
~
Yogan & Gongbadet går hand i hand, det är en kraftfull och helhetstäckande kombination som jag varmt kan rekommendera. Om du enbart är intresserad av en av klasserna går det också att boka dig separat!
Max antal deltagare: 17 personer
OBS! Boka gärna in dig senast fredagen den 19/12.
~
Mellan klasserna finns det möjlighet att köpa lite råa treats! Det går också fint att ta med sig egna snacks att förtära i rummet utanför salen.
~
PRIS
150:- per klass
250:- för båda
Har du ekonomiska svårigheter just nu, så hör av dig!
ANMÄLAN
Anmäl dig genom att klicka i dig som ’Kommer’ i detta event, swisha sedan din betalning till Alexandra på 0763486555, märk betalningen ”Yoga 21/12” eller ”Gong 21/12” eller ”Yoga+Gong 21/12”. (Om du önskar betala kontant kan du maila din anmälan till Alexandra på
YWxleGFuZHJhICEgbWFsaWdhbmlzIHwgZ21haWwgISBjb20=.)
VAR
Villa Ekeliden, Munkarpsvägen 1c - den stora vackra tegelbyggnaden. Ring på porttelefonen - nr 2 - och gå sedan en trappa upp för att nå salen.
MER PRAKTIKALITETER
~ Kom gärna senast tio minuter innan klassen så att porttelefonen (som är inne i salen) inte ringer när vi börjar ljudbadet.
~ Många är förvirrade av adressen, så har du inte tidigare varit på Villan - ha gärna några extra minuter till godo. Och lyft blicken från mobilen och sök den vackra stora tegelbyggnaden!
~ Det finns några parkeringsplatser utanför villan, men mest troligt att få plats är vid pendlarparkeringen. Så räkna gärna in några extra minuters gång från bilen också!
~ Det finns yogamattor, bolster och filtar på plats, men det kan vara skönt för den djupa avslappningen att verkligen vara nedbäddad, så har du möjlighet får du gärna ta med dig extra props.
You may also like the following events from Alexandra Calle:
Also check out other
Health & Wellness events in Höör.
