Animal flow
Workshop 1/2 kl 14.00 med Simon Jalonen
Utforska din kropp på ett nytt sätt genom rörelse, styrka och lekfullhet!
I denna 90-minuters Animal Flow-workshop kommer du att få hoppa, studsa, gå på alla fyra och mycket mer.
Simon Jalonen guidar dig tryggt, säkert och med mycket glädje genom workshopen.
Du kommer att:
- Lära dig hur du rör dig med kontroll och närvaro
- Utveckla styrka, flexibilitet och koordination – allt i ett och samma pass.
- Få en bättre förståelse för hur du kan träna smartare utifrån din egen nivå.
- Upptäcka rörelser som stärker din kroppskontroll och rörlighet – något du har nytta av oavsett om du yogar, springer eller tränar på gymmet.
Rörelsemönstren i Animal Flow hjälper dig att bygga en kropp som känns stark, smidig och fri. Och viktigast av allt – det är riktigt roligt! �
Ingen tidigare erfarenhet krävs, och inga redskap behövs – bara din kropp och nyfikenhet.
#animalflow #workshop #yogadaily
You may also like the following events from Hälsorummet i Höör:
Also check out other
Workshops in Höör.
