Är du 65-plussare och vill lindra ålderskrämpor – eller kanske förebygga dem helt?
Känns det svårt att komma igång med träning, eller vill du bara bli lite bättre på vardagsmotion?
Då är du varmt välkommen till en inspirerande och kostnadsfri föreläsning med naprapat Krister Olsson från Älandsbro. Vi bjuder på kaffe och macka!
Krister har lång erfarenhet av att arbeta med både elitidrottare och motionärer, och är en uppskattad utbildare inom idrottsskador hos RF-SISU Västernorrland.
Han arbetar även med Småkronorna i ishockey och har gedigen kunskap om hur kroppen fungerar – och hur du kan ta hand om den på bästa sätt.
Under kvällen får du bland annat veta:
Vad som händer i kroppen när vi åldras
Hur du med enkla knep kan förebygga skador och
krämpor
Hur vardagsmotion kan göra verklig skillnad för din
hälsa
På plats finns också Härnösands kommun som berättar om sitt arbete med förebyggande åtgärder vid ansökan om trygghetslarm.
Kvällen arrangeras av Friskis & Svettis Härnösand i samverkan med RF-SISU Västernorrland och Härnösands kommun
Anmälan senast den 29 september via mail till
bWF0dGlhcyAhIGFhbWlzZXBwIHwgcmZzaXN1ICEgc2U=
Kontakt:
Mattias Aamisepp,
RF-SISU Västernorrland
Tel: 010-476 49 27
bWF0dGlhcyAhIGFhbWlzZXBwIHwgcmZzaXN1ICEgc2U=
You may also like the following events from RF - SISU Västernorrland:
|
