Mellkasnyitó workshop – hátrahajlításokkal
Februárban várlak egy tudatos gyakorlásra, ahol a gerinc mozgékonyságát növeljük és a mellkast nyitjuk, miközben erősítjük a hát- és törzsizmokat.
A gyakorlás során:
• tudatosan növeljük a gerinc mozgékonyságát és nyitjuk a mellkast
• erősítjük a hát- és törzsizmokat
• jógatéglát és páros asszisztálást is használunk
• eljutunk mélyebb hátrahajlásokhoz, például 🐪, 🌉, ⚡️póz, stb.
Minden gyakorlási szint számára: kezdő, középhaladó és haladó gyakorlók is jelentkezhetnek bátran.
A cél:
Nem a póz „kinézete” a fontos, hanem hogy nyitott szívvel, stabil testtel tapasztald meg a hátrahajlítás és a mellkasnyitás örömét – a matracon és azon túl is.
⏰ Idő: február 21. 09:00–11:00
📍 Helyszín: Impulse Tánc- és Mozgásstúdió, 9028 Győr, Ménfőcsanak, Veres Péter u. 17.
🧘♀️ Jógamatrac biztosított
👛 Részvételi díj: 6500 Ft / fő
⚠️ Lemondás: 24 órán belüli lemondás esetén a teljes díj fizetendő.
You may also like the following events from Fábri Detty Jógaoktató & Hangtál terapeuta:
Also check out other
Workshops in Gyor.
