👩💻Ha ülőmunkát végzel, akkor neked kifejezetten ajánlom ezt az órát, hiszen olyan ászanákat helyezek középpontba, amelyek az ülés által terhelt deréktájákot, gerincoszlopot helyezi a fókuszba.
➡Lenyújtjuk a megrövidült izmokat.
➡Átmozgatjuk a fáradt ízületeket.
🕉 A gyakorlásodat támogató, gyengéd igazítással és részletes instruálással segítem. Kezdőként is bátran csatlakozhatsz!
😎Kezdd a hétvégét egy alapos, jól eső mozgással és nyújtással!
Az óra felépítése:
- mantra/bemelegítés/pranajama (légzőgyakorlat)
- a téma szerint megtervezett ászanasor gyakorlása
- relaxáció
🕥Az órák időtartama: 75 perc, amelyből az utolsó 15 perc relaxáció vagy vezetett meditáció.
👉Helyszín: Győr, Zrínyi u. 68. (CHI YOGA)
👉Parkolni a környező utcákban lehet, ingyenesen is.
👉A helyszínen zuhanyzási, átöltözési lehetőség van.
👉Az óra díja: 3500 Ft/fő, amelyet az órán készpénzzel (kérlek, megfelelő címlettel érkezz) vagy bankkártyával lehet fizetni (leolvasó).
👉Hozhatod a saját matracod, a teremben korlátozott számban kiváló minőségű BODHI matracok rendelkezésre állnak.
👉A terem KLÍMÁVAL felszerelt!
👉A helyek száma korlátozott! A helyedet bejelentkezéssel tudod biztosítani.
❗Az órákat pontosan kezdjük!
📧Jelentkezés: messengeren vagy az
YWJvZGF6c3V6c2EgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== e-mail címen.
💚💚💚
Szeretettel várlak,
a jövődet ma formálod,
Namaste,
Zsuzsa
YAI 200 Hatha Yoga Oktató
YAI 200 Ashtanga Yoga Oktató
YAI 100 Gyerekjóga Oktató
Harmadik éve oktatok Győrben, heti három-négy órát tartottam, jelenleg heti két órát tartok. Folyamatosan gyakorlok és figyelmet fordítok a továbbképzésemre és a szakmai fejlődésemre.
You may also like the following events from Béke, Veled - Jóga és kínai asztrológia:
- This Friday, 19th September, 06:00 pm, KEZDŐ HATHA JÓGA // Nyújtás & csavarások in Gyor
- Next month, 3rd October, 06:00 pm, HATHA JÓGA ◾Csípő-és mellkasnyitás◾ in Gyor
- Next month, 10th October, 06:00 pm, HATHA JÓGA 🔸Váll, hát, derék🔸 in Gyor
Also check out other
Health & Wellness events in Gyor.
|
