Zatrzymaj się. Oddech. Ruch. Regeneracja.
Zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend pełen aktywności, relaksu i dobrej energii w sercu natury.
Trzy dni harmonii ciała i umysłu w pięknej przestrzeni Mana Lake podczas jesiennej edycji Volvo Active Camp.
PROGRAM:
PIĄTEK – ZWOLNIJ
🕒 15:00 – Zakwaterowanie
🧘♀️ 16:00 – Rozruch z Edytą Litwiniuk (na świeżym powietrzu)
🍽️ 18:00 – Kolacja w formie bufetu szwedzkiego
🧘♀️ 19:30 / 20:30 – Joga z Celiną Kareńska-Tschurl (Grupa A i B)
SOBOTA – AKTYWUJ CIAŁO
🧘♀️ 8:30 – Medytacja w ruchu z Joanną Knocińską-Karlik
🍽️ 9:45 – Śniadanie w bufecie szwedzkim
💪 11:30 / 12:30 – Full Body Workout z Dominiką Kłodą (Grupa A/B)
🔥 14:30 – Grill w restauracji Mana Lake
🧠 16:30 / 17:45 – Trening powięziowy z Katją Potrzeba (Grupa A/B)
🍽️ 19:15 – Kolacja w formie bufetu szwedzkiego
🌙 20:30 / 21:15 – Wieczorna relaksacja: Joga Nidra z Darią Dudą (Grupa A/B)
NIEDZIELA – ZATRZYMAJ ENERGIĘ
🏃 8:00 – Trening z Edytą Litwiniuk (na świeżym powietrzu)
🍽️ 9:30 – Śniadanie
🧘♀️ 11:15 / 12:30 – Pilates z Justyną Góral-Kaczmarek (Grupa A)
🚴♀️ 11:15 / 12:30 – Motywujące spotkanie i rowerowa wyprawa z Mają Włoszczowską (Grupa B/A)
🍽️ 14:00 – Pożegnalny obiad
👋 15:00 – Zakończenie obozu
Also check out other Health & Wellness events in Gulcz.
|
