Bukowa Ostoja – Joga i Leśne SPA
Weekend głębokiego relaksu i powrotu do siebie
Zapraszamy Cię na wyjątkowy, 3-dniowy wyjazd z jogą i relaksem do Bukowej Ostoi – urokliwego miejsca położonego w samym sercu lasu, z dala od zgiełku, gdzie czas płynie wolniej, a Ty możesz naprawdę odpocząć.
Zanurz się w naturze. Odpręż ciało. Uspokój umysł. Odzyskaj siebie.
W otoczeniu bukowego lasu, przy śpiewie ptaków i blisko jeziora, praktyka jogi zyska nowy wymiar. Spokojne poranki, regeneracyjne sesje o zachodzie słońca, rozgrzewające ognisko, leśne spa i wspólne kręgi – wszystko to stworzy przestrzeń, w której ciało, umysł i serce znów złapią balans.
Ramowy program:
Piątek
Zakwaterowanie w godzinach popołudniowych
17:00 – przywitanie w kręgu, poznanie się, omówienie szczegółów pobytu i wspólne rozpoczęcie warsztatów ;-)
18:00 – 19:30 regeneracyjna praktyka hatha jogi + relaksacja
20:00 – kolacja oraz integracyjne ognisko. Biesiadowanie ;-)
21:00 – śpiewanie mantr, granie na instrumentach, medytacje i opowieści przy ogniu.
Sobota
8:00 – 8:30 Ćwiczenia oddechowe
8:30 – 10:00 Joga na poranny rozruch + relaksacja
10:30 – śniadanie
Czas wolny, jezioro, spacer, leśne medytacje, gry, basen, rowery…
14:00 – obiad
16:00 – 18:00 Yin joga + joga nidra
18:30 – kolacja
19:00 – leśne SPA, sauna – seans z Saunmistrzem, Jacuzzi i Balia na świeżym powietrzu (pod zadaszeniem) opalana drewnem, basen
**za dodatkową opłatą możliwość wykupienia masaży
Niedziela
8:00 – 10:00 joga kundalini (w tym ćwiczenia oddechowe, medytacja, relaksacja)
10:30 – śniadanie
Czas wolny, jezioro, spacer, leśne medytacje…
12:00 – pożegnanie w kręgu.
*plan może nieznacznie ulec zmianie w związku z panującym i warunkami pogodowymi
Bukowa Ostoja to miejsce stworzone dla tych, którzy pragną odpocząć w kontakcie z naturą, bez rezygnowania z komfortu i wygody. Podczas pobytu czekają na nas:
Nowoczesne domki w sercu lasu
Przytulne, stylowe, w pełni wyposażone domki to idealna przestrzeń do relaksu – z prywatną łazienką, aneksem kuchennym, tarasem i widokiem na zieleń. Każdy detal zaprojektowano z myślą o wygodzie i bliskości natury.
A także mnóstwo dodatkowych atrakcji:
- ogromny kort tenisowy,
- rowery
- basen, który cały czas będzie do Wasze dyspozycji
- sauna, jacuzzi i balia
- leśne hamaki
- kafeteria, gdzie wypijesz pyszną kawę lub herbatę z widokiem na las albo w ciszy poczytasz książkę
- możliwość wędkowania (bliskość jeziora!)
Ponadto podczas pobytu będziemy mieć zapewnione pyszne wegetariańskie jedzenie z lokalnej kuchni ;-) Gotowane z sercem – z dbałością o smak.
Codzienne zajęcia jogi poprowadzi: Dobrochna
– certyfikowana nauczycielka jogi (hatha, yin, vinyasa, kundalini, nidry i in.), terapeutka i psycholog. Łączy praktykę ciała, oddechu i uważności. Jej zajęcia są głębokie, łagodne i otulające. Zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
https://www.dobrostan-joga.pl/
TERMIN: 26-28 września 2025r. / piątek – niedziela (3 dni)
💰 CENA:
✅ 900 zł – przy zapisie do 31 lipca
✅ 990 zł – do 31 sierpnia
✅ 1100 zł – po 31 sierpnia
📌 Rezerwacja: wpłata bezzwrotnego zadatku 300 zł/os.
📩 Zapisy: liczba miejsc ograniczona – kto pierwszy, ten spokojniejszy 😊
Zapisy, informacje: 609-820-811 (napisz SMS lub zadzwoń) ;-)
________________________________________
🎁 To coś więcej niż warsztat.
To przestrzeń, gdzie wracasz do siebie. W rytmie oddechu.
W harmonii z naturą....
