Benessere, salute e felicità possono essere coltivati attraverso pratiche semplici. Dedicare una giornata a praticare Mindfulness e Yoga per esempio può rigenerare, pacificare e rincuorare. E tutto dipende solo da noi. Tutti i cammini sapienziali ci dicono che tutto è lavorabile.
Il 12 ottobre potrebbe essere un'occasione per provare!
Cinzia e Sandra ci guideranno attraverso pratiche chiare ed efficaci, a noi è richiesta solo presenza e partecipazione. La pace e la serenità fluiranno da sole, il silenzio farà da catalizzatore e chissà che non ci arrivi anche qualcosa di cui meravigliarci, la nostra mente-cuore ci può sorprendere più di quanto pensiamo...tutto sta ad allenarla in modo salutare!
🧘♀️ Quando: domenica 12 ottobre
🕰️ Orario: dalle 10 alle 17
📍 Dove: Via Benedetto Croce, 54 – Gubbio PG
🕉️ Cosa ti aspetta:
• Sessioni guidate di Yoga
• Pratiche di Mindfulness e Mindful Eating
• Momenti di silenzio, condivisione e ascolto profondo
🌼 Adatto a tutti, anche principianti
📍 Costo: €60
💡 Cosa portare: un abbigliamento comodo, calzini antiscivolo (nella sala si entra senza scarpe!) e un cibo leggero e semplice per la pausa pranzo.
📌 Prenota il tuo posto oggi e chiedi maggiori informazioni
Cinzia 📩
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Sandra 📩
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https://www.mindfulnessgubbio.it/giornata-di-mindfulness-e-yoga/
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