Selbstverteidigungskurs

*Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen*

* Erlernen von Selbstverteidigungsgriffen
* Richtiges Schreien
* selbstbewusstes Auftreten
* aus alltäglichen und gefährlichen Situationen befreien
* persönliche Situationen besprechen und Lösungen finden
* sich Hilfe holen

Selbstverteidigung ist mehr als nur das Erlernen von Techniken - es ist ein Weg Selbstvertrauen zu gewinnen und innere Stärke zu entwickeln!

Kosten: 24€/Teilnehmerin

Ort: Turnsaal der NMS Allhartsberg

Anmeldungen bei Michaela Hora: 0664/3864442

In Kooperation mit dem Verein defendo - Schutz vor Gewalt und Übergriffen
www.defendo.at

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