Feel Good Sunday – Ayurveda, Yoga & Brunch Naturale�Workshop di Ayurveda: Conosci i Tre Doṣa e Ritrova il Tuo Equilibrio
Regalati una mattina tutta per te: workshop, sapori autentici, musica e profondo relax. Unisciti a noi per un viaggio rigenerante alla scoperta dell’Ayurveda e dei tre doṣa – Vāta, Pitta e Kapha – le energie vitali che governano corpo, mente e spirito.
Inizieremo con una pratica di Yoga ispirata all’Ayurveda, tenuta dalla nostra super Giorgia Tarascio (Aria Yoga Studio), per ritrovare equilibrio tra i tre Dosha – Vata, Pitta e Kapha – e riconnetterci al nostro ritmo naturale.
A seguire il workshop condotto dalla bravissima Andrea Pustilnik (**) in cui scopriremo insieme:
• come riconoscere il nostro doṣa dominante
• quali alimenti e pratiche aiutano a ritrovare equilibrio ed energia
• come nutrire corpo e anima con consapevolezza
(**) Andrea Pustilnik, insegnante di yoga e Ayurveda con oltre 23 anni di esperienza internazionale. Andrea ha studiato in India, New York e Buenos Aires, è life coach ayurvedica, terapeuta (formata con il Dott. Gabor Maté), traduttrice letteraria e autrice di quattro libri. Vive a Siracusa, dove offre percorsi di coaching, yoga e cucina ayurvedica. �(Approfondisci su www.ayurvedavatika.com)
Concluderemo la nostra esperienza Feel Good Sunday con un brunch naturale ispirato ai principi dell’Ayurveda. Il brunch sarà preparato con ingredienti freschi e di stagione, combinati secondo le linee guida ayurvediche, con un'attenzione speciale alla leggerezza, alla digeribilità e all'equilibrio dei tre dosha.
Quando: Domenica 18 maggio 2025
Dove: Huv – Vegetal Hub, Via della Regione 5, San Giovanni La Punta (CT)
Orario: 10:00 – 15:30
Costo: 50 €
Info e prenotazioni:
whatsapp +39 3402943659; +598 92 025 803
Posti limitati – prenotazione obbligatoria con acconto del 50%�
Vi chiediamo di venire puntuali per rispettare al meglio tutti i tempi della giornata. Grazie
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