🍁 Atelier Détox d’Automne – 3 heures 30 de reconnexion au corps

🌿 Objectif général :
Offrir un espace de reconnexion à son corps, à la nature et
aux rythmes saisonniers. Comprendre comment l’automne
nous invite au ralentissement, au nettoyage en douceur et à
la préparation intérieure pour l’hiver.

L’automne est la saison idéale pour ralentir, se recentrer et renforcer ses défenses naturelles avant l’arrivée de l’hiver. Je vous invite à un atelier pour découvrir comment nourrir votre corps, soutenir votre microbiote et intégrer des rituels de bien-être simples mais puissants.

Au programme :
🍲 Alimentation automnale : courges, racines, graines et plus – comment nourrir et nettoyer votre corps en douceur
🏺 Organes d’élimination : foie, reins, intestins – comprendre leur rôle et les soutenir naturellement
🧬 Microbiote & immunité : prendre soin de votre intestin pour mieux vous protéger
🌿 Plantes médicinales & infusions : romarin, ortie, thym, gingembre et leurs bienfaits
🌙 Préparation à l’hiver : rituels, repos, respiration et introspection
💧 Hydratation consciente : infusions, bouillons et boissons chaudes
🌱 Atelier pratique : dégustation de soupes et tisanes, exercices de respiration et auto-massage

PRIX DE L'ATELIER: 50$

Un dépot de 20$ pour réserver votre place est demandé et n'est pas remboursable en cas d'annulation de votre part.