🍂 ACCUEILLIR L’AUTOMNE EN SANTÉ GRÂCE À L’AYURVÉDA 🍂
- Présenté par Julie Crack, naturopathe N.D., thérapeute et enseignante en yoga et massothérapeute certifiée–
Ce que tu découvriras lors de l’atelier :
L’AUTOMNE SELON L’AYURVÉDA
L’Ayurvéda ou sciences de la vie définit le corps humain comme un microcosme et l’Univers comme le macrocosme. On dit que le corps humain est régi par les mêmes éléments que l’Univers soit ; l’eau, le feu, l’air, la terre et l’éther. Chaque saison, étant accompagnée de grands changements, l’Ayurvéda regorge de conseils simples et efficaces pour garder la santé et éviter les inconvénients saisonniers tels que les allergies, rhume des foins, symptômes grippaux, sécheresse cutanée, fatigue, symptômes dépressifs et autres que peuvent causer le manque de lumière, le froid et le vent. Rappelle-toi, le corps humain est comme une plante et puisqu’il est clair que l’Automne arrive avec son lot de changements pour celui-ci, ta santé générale sera favorisée par une préparation consciente et conçue pour garder l’équilibre. Rejoins-moi pour cet atelier qui t’aidera à accueillir cette saison en harmonie samedi 20 septembre.
À quoi t’attendre ?
• Introduction : l’Ayurvéda
• Découvre ton dosha
• Partage et période de questions
• Yoga spécifique pour l’automne
• Alimentation (3 recettes à faire à la maison)
• Soins divins, abordables et réconfortants
• Méditation et Pranayama(respiration)
À qui s’adresse l’atelier ?
À toute personne intéressée à prendre soin de sa santé de façon naturelle et préventive.
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