Just nu sker en revolution. Alltfler funderar över och forskar kring våra liv och vår livslängd. Är vår livslängd given? Vad kan vi göra för att stärka livet, leva mera fullt ut och längre? Och vad kan vi lära? Av forskarna, av andra medicinska traditioner och av de blå zonerna, där ovanligt många blir ovanligt gamla? Vetenskapsjournalisten Maria Borelius har under sju år lagt pusslet. Och nu kommer hennes nya bok Långlevnadsrevolutionen, fylld av spännande nya insikter, omvärderingar, möten och praktiska tips.
Kom och möt Maria och låt dig inspireras av det senaste inom långlevnadsforskningen. Vi ska vara ödmjuka inför våra gener, men vi kan också göra det bästa av det vi bär på, och boosta våra egna ”ungdomsgener”. Lär dig mer om vad insiderforskarna själva gör, nya insikter om hur du optimerar kosten, om träningen, och hur du stärker de tankar och inre känslor som hjälper dig att leva ditt liv - fullt ut.
Det här blir en kväll där du får möta livet i Blå Zonerna, och lära mer om allt från träning till mitokondrier, från proteindilemmat till epigenetikens frontlinjer, från affirmationer och matfönster till långlevnadsvärdet i handens arbete. Du får med dig hem de 10 bästa vetenskapligt förankrade långlevnadsstrategierna, plus 4 frontlinje superstrategier, för ditt starkaste liv, både nu och på sikt.
Välkommen till en kväll utan pekpinnar men med rum för nya självinsikter, skratt och inspiration.
