Lär dig meditera, drop-in kurs

LÄR DIG MEDITERA
Att meditera innebär att vi bekantar sinnet med inre ro och positiva sinnesstämningar. Det hjälper oss också att släppa taget om negativa tankar och känslor. Meditation hjälper också bra mot stress och har en positiv effekt på vår hälsa.

3-VECKORSKURS
Fristående kurstillfällen, delta på så många du vill!
Kursavgift: 475 kr, 165 kr drop-in
Delta på centret eller via livestream
Kursledare: Centrets huvudlärare och buddhistnunna
Kelsang Jema
_______________

Du kommer få lära dig grunderna i meditation och få praktiska tips för att komma igång och meditera i vardagen.

2 dec – Intro till meditation och fördelar med att meditera
9 dec – Tips för bättre koncentration och komma igång att meditera i vardagen
16 dec – Meditation på kärlek

För mer info & anmälan:
https://mediteraigoteborg.org/veckopass/

Also check out other Health & Wellness events in Gothenburg, Virtual events in Gothenburg.