Tytuł spotkania: "Nie rozdawaj siebie - sztuka chronienia własnej energii".
Czy zdarza Ci się, że dajesz z siebie wszystko innym, a na koniec dnia zostajesz bez sił? Czujesz zmęczenie, przytłoczenie, a czasem nawet wypalenie?
Jeśli tak - ten warsztat jest właśnie dla Ciebie!
25 października w Klubie Kultury MCK Jedynka odbędzie się wyjątkowe spotkanie w ramach projektu "Wybieram życie". Będziemy uczyć się, jak nie rozdawać siebie kosztem własnego zdrowia, jak chronić swoją energię i jak tworzyć PHP - Plan Higieny Psychicznej, który pomoże Ci zatrzymać się zanim będzie za późno.
Podczas 3-godzinnych warsztatów:
Nauczysz się rozpoznawać pierwsze sygnały zmęczenia i wypalenia.
Odkryjesz, jak zadbać o swoją odporność psychiczną.
Dostaniesz narzędzia, które pomogą Ci postawić granice i zadbać o siebie bez poczucia winy.
To przestrzeń pełna ciepła, wsparcia i kobiecej energii. Spotkanie ma charakter profilaktyczny - pokażemy, jak mądrze reagować, zanim pojawi się kryzys.
Projekt "Wybieram życie" to cykl warsztatów, który już trzeci rok wspiera kobiety w budowaniu pewności siebie, asertywności, zdrowych relacji i komunikacji, radzeniu sobie z emocjami, a także w odkrywaniu życia w dobrostanie. Prowadzi go Justyna Krajewska - edukatorka, trenerka czułej transformacji, coach intuicyjny i autorka książek oraz licznych publikacji.
Zapisz się już dziś i wybierz życie, w którym Twoja energia ma znaczenie!
Zapisy:
aGVsbG8gfCBqdXN0eW5ha3JhamV3c2thICEgcGw=
579 832 595
www.justynakrajewska.pl
25 października 2025, godzina 12:00 - 15:00
Klub Kultury MCK Jedynka, ul. Chrobrego 9, Gorzów Wielkopolski
Wstęp wolny. Obowiązują zapisy.
