Så er det tid til en PFT i Ignite Training 🥳
Test din form af på tid og gør dig klar til din næste HYROX.
Du gennemfører 6 øvelser på tid, bestående af:
• 1000 m løb
• 50 burpee broad jumps
• 100 stationære lunges
• 1000 m roning
• 30 hand release push-ups
• 100 wall balls (6 kg for herrer og 4 kg for damer)
Dette er en måde og teste formen af på, vi prøver så vidt muligt og have folk til at hjælpe med at tælle reps 😊
Hop ned i Ignite Training og få en fed dag med en masse sved på panden 🔥💪
Alle er velkomne, uanset niveau!
Der er sidste tilmelding dagen før, da der skal planlægges lidt 😊
Er du tilmeldt trænings abonnement pr. mdr. er træningen indeholdt.
https://ignitetraining.dk/vare/maanedsabonnement-voksen/
Er du forenings medlem uden mdl. trænings abonnement er prisen 50 kr. pr. gang.
Er du ikke medlem i foreningen koster det 80 kr. pr. gang.
Vi glæder os så meget til at se jer
Also check out other Workshops in Glostrup.
