Bra mat-kurs høst 2025

Kurset er for deg som ønsker inspirasjon og økt motivasjon til å ta gode og sunne matvalg. Kurset bygger på gjeldende kostholdsanbefalinger, og kursøktene består av fakta, refleksjon og gruppeveiledning om hva som er bra mat og hvordan vi best gjør endringer i matvaner.

Kurset krever påmelding, og dette gjøres ved å ta kontakt med oss på Frisklivssentralen. Kurset består av 6 ordinære kursøkter, samt en oppfølgingsøkt etter ca 3 mnd.