🌧️ Krótsze dni. Mniej energii. Więcej smutku.
Jeśli czujesz, że listopad Cię przytłacza – nie jesteś sama/sam.
🧠 Depresja sezonowa dotyka 7-10% Polaków, ale nawet jeśli to „tylko” jesienny smutek, Twoje ciało i umysł zasługują na wsparcie.
💡 Dlaczego jesienią tracisz energię?
Krótsze dni → mniej światła → spadek serotoniny → obniżenie nastroju.
To nie Twoja wina. To BIOLOGIA.
Ale możesz to zmienić.
📅 28.11.2025 w Normobarii Gdynia – sesja łącząca NAUKĘ + PRAKTYKĘ:
🔹 Połączysz naukę i duchowość (krótki wykład: dlaczego ciało reaguje na jesień i jak to zmienić)
🌬️ Tlenoterapia w Komorze Normobarycznej (badania pokazują poprawę nastroju o 30–40%)
🎶 Medytacja przy muzyce (badania pokazują: muzyka + oddech działają synergicznie – razem lepiej niż osobno, redukując stres i lęk)
🧘♀️ Oddech transmodalny (44% redukcja lęku według badań)
✨ Co dostaniesz:
→ 🌬️ Techniki oddechowe do codziennego użytku
→ 🧠 Zrozumienie, DLACZEGO Twoje ciało reaguje na jesień
→ 💆♂️ 90 minut regeneracji w idealnych warunkach atmosferycznych + uzdrawiających dźwiękach
👩🔬 Prowadzi: Joanna Wachowicz (biotechnolog, psycholog, 15+ lat praktyki)
💬 Poprzednia uczestniczka: „10/10, rewelacyjne” ⭐
📍 Normobaria Gdynia
📅 28.11.2025, godz. 18:30
💰 160 zł | Tylko 12 miejsc
📞 539 980 050
Twoje ciało zasługuje na lepszy listopad. 🍂❤️
Dołącz do nas ❤️
#DepresjaSezonowa #JesiennySmutek #Normobaria #TlenoterapiaGdynia #MuzycznaMedytacja
#normogdynia #tlenoterapia #tlen #terapia #normobaria #relaks #chill #zdrowie #wellness #gdynia #gdyniamojemiasto #gdynia_official #pozytywnie
Also check out other Health & Wellness events in Gdynia.
