🌀 SPIN INTENSIVE | SOLO & PARA
Obroty to nie tylko „kręcenie się”, to balans, kontrola, flow i pewność w ciele.
Spin Intensive to warsztat, który rozbiera spiny na czynniki pierwsze i składa je z powrotem tak, żeby były stabilne, wygodne i efektowne, zarówno solo, jak i w parze.
Warsztaty poprowadzą:
Ola & Łukasz ✨
Podczas tego intensywnego spotkania skupimy się na dwóch obszarach:
🔹 1 godzina | SPINY SOLO
Ten blok poświęcimy pracy z własnym ciałem:
balans i oś,
przygotowanie do obrotu,
kontrola wyjścia ze spina,
ćwiczenia, które możesz zabrać ze sobą na treningi i do domu.
To solidna baza, która sprawi, że obroty w parze przestaną być loterią 🎯
🔹 1,5 godziny | SPINY W PARZE
Tutaj łączymy technikę z komunikacją:
przygotowanie stabilnego prowadzenia pod one foot spiny,
figurę z obrotem stworzoną specjalnie z myślą o leaderach, taką, którą realnie wykorzystacie w tańcu.
jak prowadzić i podążać, żeby pomagać, a nie przeszkadzać,
jak wykorzystać energię partnera,
jak sprawić, żeby spiny były płynne i czytelne w tańcu socialowym,
praktyczne warianty do wykorzystania od razu na parkiecie,
💸 CENNIK
SOLO - 1 godzina
39 zł - I próg cenowy
49 zł - II próg cenowy (od 14.02)
SOLO + PARA (2,5 h)
69 zł - I próg cenowy
79 zł - II próg cenowy (od 14.02)
📩Linki do zapisu:
SOLO 15:00-16:00
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeH0MO9ekUCnFl1KORXIy74j2v9oGhmhd0-enxQyOnbAvkRcw/viewform
SOLO + PARA 15:00-17:30
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0uVs6Tvl2hSmmooKysdAuSsiHUkg3-zGa6QzwQQCNQzx9uQ/viewform
Jeśli chcesz:
poczuć większą kontrolę w spinach,
przestać „zgadywać”, co się wydarzy w obrocie,
dodać swojemu westowi lekkości i jakości
👉 Spin Intensive jest dla Ciebie.
Do zakręcenia!
You may also like the following events from WEST FLOW Trójmiasto:
