🌱 Lato, znane z Ajurwedy jako pora pitty to żywioł ognia i wody. Cechuje się upałami, długimi dniami jasnego słońca oraz ostra intensywnością. Mimo, że niektóre klimaty o tej porze roku są wyjątkowo wilgotne, skumulowany efekt intensywnych upałów powoduje wysuszenie organizmu, dlatego lato również uważa się za suche. Na bardziej subtelnym poziomie jest to czas ekspansji i mobilności - cechy bardziej charakteryzujące vata dosha. Letnia rutyna sezonowa ma na celu pielęgnowanie nawyków żywieniowych i stylu życia, które pomogą zapobiec nadmiernej akumulacji letnich cech i pozwolą Ci cieszyć się wyjątkowymi prezentami, jakie oferuje lato.
Jedna z podstawowych zasad Ajurwedy jest to, że nasze wybory powinny przypływać i odpływać wraz z porami roku. Poprzez madrosc Ajurwedy, możemy uczyć sie podejmowania świadomych kroków, by żyć w harmonii z cyklami natury oraz regularnie dostosowywać nasz styl życia do nadejścia każdej nowej pory roku. Zmiany jakie często potrzebujemy zaprosić są małe i proste a ich systematyczne wdrażanie ma kumulatywna moc, która pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Ta ‘nauka o życiu’ ukierunkowuje do samoobserwacji i odczuwania potrzeb z ciała, by rozpoznawać w Sobie i wybierać to co na dany moment jest najbardziej odżywiające i wspierające.
Dbanie o odpowiednio dobrane odżywianie czy zmiana tego co i jak robimy to jedne z kilku prostych narzędzi Ajurwedy, które będziemy eksplorować podczas naszego spotkania. Zapraszam Cię ciepło na 2-godzinna sesję do @fundacja.ogrod.kreacji gdzie połączymy wiedzę Ajurwedyjska z częścią praktyczną, z przerwa pomiędzy na skosztowanie świeżego naparu z przypraw balansujących pittę. Mam nadzieję, że to spotkanie zainspiruje Cię do świadomego kształtowania swojego wewnętrznego krajobrazu z ciągle zmieniającym się charakterem por roku. Aby żyć w przypływie, radości i witalności.
🌱 kiedy? 7 sierpnia, czwartek, 19:oo
🌱 gdzie? Ogród Kreacja, Gdynia
🌱 zapisy:
YWpuYXNwYWNlOCB8IGdtYWlsICEgY29t
🌱 wymiana: dowolna donacja nie mniejsza niż 60 zł
Jeżeli masz jakieś dodatkowe pytania, czy wątpliwości zapraszam do kontaktu DM/e-mail.
Z miłością,
Asia 🌝
@ayurveda.journey | @ajnaspace
Also check out other Health & Wellness events in Gdynia.
