Cześć!
Zapraszam Cię na zajęcia Yogi autorskiego projektu 😃
Tzn.:
* zaczynamy od rozgrzewki kundalini na podniesienie energii na cały dzień
* rozprowadzamy energię po ciele angażując wszystkie stawy (asany z hatha yogi) oraz oddech (pranayama)
*dodajemy elementy innych form kreatywnego ruchu
* na koniec oczywiście integrujemy praktykę podczas relaksu
Wszystko aby wejść w nowy dzień z w pełni swojej energetycznej mocy- dla tego "na Dzień Dobry" 😉, ale nie z samego rana- na spokojnie zdążycie jeszcze przejść się na spacer albo porządnie wyspać. 😛
* Zajęcia odbywają się w Spa Osowa przy ul. Wodnika 28 w Gdańsku w czwartki 9:30-10:30
*OBOWIĄZUJĄ ZAPISY 🙂 - do mnie na priv lub tel./sms 694 156 342
Wejście 1-razowe to koszt 50zł
Karnet 4 wejścia - 180zł (do wykorzystania w 6tyg.)
Jeżeli masz wątpliwości, czy Twój stan zdrowia i sprawności pozwoli na praktykę grupową to zapraszam na konsultację fizjo-jogową.
Zaczynamy od poziomu super podstawowego także wszelkie bóle placów, kolan i bioder także mile widziane 😃
O mnie:
Fizjoterapeutka, nauczycielka jogi, trenerka. Od dziecka odkrywałam różne formy ruchu: trenowałam łyżwiarstwo figurowe, taniec towarzyski a ostatecznie zajęłam się biegami średnio- i długodystansowymi oraz górskimi. Bardziej dynamiczne aktywności równoważę praktyką yogi. Ukończyłam kurs nauczycielski hatha yogi (200h) oraz mniejsze kursy i szkolenia zawodowe takie jak “Bezpieczny trening w ciąży” czy “Functional body check”. Interesuje mnie taniec intuicyjny, bioenergetyka metodą A.Lowena i inne formy “ruchu uwalniającego”, które praktykuję na co dzień. Poza gabinetem fizjo i matą czas spędzam w lesie, który od zawsze był moim drugim domem.
Do zobaczenia na matach! ❤
Also check out other Health & Wellness events in Gdynia.
|
