✨ 𝐃𝐀𝐑 𝐩𝐨𝐑𝐔𝐒𝐙𝐚𝐧𝐢𝐚 - 𝐄𝐝𝐲𝐜𝐣𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦 ✨
Czy zdarzyło Ci się poczuć, że Twoje ciało wie więcej niż Twoja głowa?
Że w ruchu odnajdujesz energię, lekkość, a czasem nawet odpowiedzi na pytania, które od dawna w Sobie nosisz?
Ten DAR masz już w Sobie.
To DAR poRUSZania i tej jesieni zapraszam Cię, abyś go na nowo odkryła i rozwinęła.
„DAR poRUSZania” to 𝟔-𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐨𝐰𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐫𝐨́𝐳̇ 𝐫𝐨𝐳𝐰𝐨𝐣𝐨𝐰𝐚, w której ruch, oddech i twórcze praktyki staną się Twoim przewodnikiem.
Spotkamy się w kameralnej grupie Kobiet, aby w intymnej przestrzeni doświadczać mocy świadomego ruchu, odkrywać własny rytm i wspierającą moc żywiołów, a przede wszystkim by wracać do Siebie.
Piątkowe wieczory nabiorą nowego znaczenia: staną się Twoim czasem - pełnym ruchu, oddechu, twórczej energii i spotkań z Kobietami, które tak jak Ty, szukają głębszego połączenia ze Sobą i światem.
________________________________________
💎 𝐃𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐄𝐝𝐲𝐜𝐣𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦?
Bo to nie są „zwykłe warsztaty”.
To Twój piątkowy rytuał - czas wytchnienia i regeneracji, zarezerwowany wyłącznie dla Ciebie.
To 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐬𝐭𝐫𝐳𝐞𝐧́ 𝐩𝐞ł𝐧𝐚 𝐣𝐚𝐤𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝐢 𝐮𝐰𝐚𝐳̇𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢, gdzie nie musisz niczego udowadniać i możesz być w pełni Sobą.
To 𝐛𝐞𝐳𝐩𝐢𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐰𝐬𝐩𝐨́𝐥𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐊𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭, w której odnajdziesz bliskość, wsparcie i inspirację.
Każda z Was przed rozpoczęciem programu odbędzie 20-minutową rozmowę wprowadzającą, aby upewnić się, że to właśnie ten moment i ten proces. Dzięki temu program ma 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐢𝐬𝐭𝐲 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐚𝐫 𝐢 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐨𝐬𝐭𝐨𝐬𝐨𝐰𝐚𝐧𝐲 𝐝𝐨 𝐓𝐰𝐨𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐜𝐣𝐢 𝐢 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐳𝐞𝐛.
________________________________________
𝐓𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐥𝐚 𝐂𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞, 𝐣𝐞𝐬́𝐥𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳:
• odzyskać kontakt ze swoim ciałem i poczuć się w nim swobodnie,
• wyrażać Siebie pełniej i odważniej,
• znaleźć miejsce, w którym można być „tu i teraz”,
• otworzyć się na zmieniający się świat z większą lekkością,
• zaakceptować Siebie taką, jaka jesteś.
________________________________________
𝐂𝐨 𝐳𝐲𝐬𝐤𝐚𝐬𝐳, 𝐮𝐜𝐳𝐞𝐬𝐭𝐧𝐢𝐜𝐳𝐚̨𝐜 𝐰 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞?
✔ pogłębisz relację ze swoim ciałem i odkryjesz jego mądrość,
✔ nauczysz się korzystać ze swojego DARu poRUSZania w codzienności,
✔ poczujesz, jak ruch wpływa na myśli, emocje i decyzje,
✔ odzyskasz energię i witalność,
✔ poznasz techniki łączące ciało, emocje, umysł i duszę,
✔ pobudzisz swoją kreatywność i znajdziesz nowe źródła inspiracji.
Dodatkowo dostaniesz przestrzeń na spontaniczność, lekkość, przyjemność, a także na spotkanie z innymi Kobietami – bez ocen, w atmosferze bliskości i wzajemnego wsparcia.
________________________________________
𝐍𝐚𝐫𝐳𝐞̨𝐝𝐳𝐢𝐚 𝐣𝐚𝐤𝐢𝐦𝐢 𝐛𝐞̨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐦𝐲 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐨𝐰𝐚𝐜́ 𝐭𝐨 𝐦.𝐢𝐧.:
• świadomy ruch i spontaniczne poRUSZanie,
• elementy terapii tańcem i ruchem,
• techniki języka ruchu Laban/Bartenieff,
• ćwiczenia somatyczne
• ruch autentyczny i medytacje w ruchu,
• praca z oddechem i głosem,
• rysunek intuicyjny i praktyki twórcze.
Z praktyki własnej i pracy z innymi, wiem jak ważny jest czas na integrację i refleksję - dlatego program ułożony jest tak byś mogła doświadczyć pracy w grupie oraz praktykować samodzielnie w czasie pomiędzy modułami. Wsparciem do tego będzie specjalnie stworzony 𝙒𝙚𝙡𝙡𝙗𝙤𝙤𝙠, który dla Ciebie przygotowałam. Znajdziesz w nim wskazówki i ćwiczenia do własnej praktyki w każdym tygodniu.
________________________________________
𝐒𝐳𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨́ł𝐲 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐞:
📅 𝐓𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧: 7.11 – 12.12
Startujemy 7 listopada (spotkanie otwierające i poznanie grupy)
Kolejne spotkania – co tydzień w piątkowe wieczory (14.11, 21.11, 28.11, 5.12) o godz. 19.00 -21.30
Kończymy 12 grudnia wspólną celebracją - symbolicznym zamknięciem roku
📍 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞: BOSO Chwarznieńska 136, 81-602 Gdynia
👭 Grupa: kameralna (max. 12 osób)
💸 𝐈𝐧𝐰𝐞𝐬𝐭𝐲𝐜𝐣𝐚 𝐰 𝐒𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞:
🌱 660 zł – Early bird: dla tych z Was, które ufają intuicji i podejmują decyzje szybko. To nagroda dla pierwszych 6 osób.
🌟 777 zł – opcja Standard
💫 880 zł – opcja Elastyczna: jeśli wygodniej Ci rozłożyć inwestycję na dwie raty.
𝐂𝐞𝐧𝐚 𝐨𝐛𝐞𝐣𝐦𝐮𝐣𝐞:
✔ 15 godzin wspólnej praktyki,
✔ Wellbook do pracy własnej,
✔ codzienne afirmacje,
✔ zamkniętą grupę wsparcia (FB/WhatsApp),
✔ celebrację końcową,
✔ możliwość spotkania indywidualnego w razie nieobecności.
Liczba miejsc jest ograniczona. Gwarantem zapisu jest wysłanie zgłoszenia przez formularz w linku poniżej i 𝐰𝐩ł𝐚𝐭𝐚 𝐳𝐚𝐥𝐢𝐜𝐳𝐤𝐢 𝟏𝟓𝟎 𝐳ł 𝐰 𝐜𝐢𝐚̨𝐠𝐮 𝟑 𝐝𝐧𝐢 𝐨𝐝 𝐳𝐠ł𝐨𝐬𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 (𝐛𝐞𝐳𝐳𝐰𝐫𝐨𝐭𝐧𝐚). Po wcześniejszej rozmowie wprowadzającej.
W przypadku odwołania przeze mnie programu - zwracam całość wpłaty.
💌 Jeśli czujesz, że to dla Ciebie, ale potrzebujesz innych ustaleń dotyczących płatności - napisz do mnie, znajdziemy rozwiązanie.
𝐊𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭:
☏ 510 940 942 (sms)
📨Messenger @PrzestrzenTransformacjipoRUSZenie
𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲:
Poprzez formularz >>>
https://bit.ly/DARpoRUSZaniaEdycjaPREMIUM
Zgłoszenia do 26 października.
Po zgłoszeniu skontaktuję się z Tobą w celu umówienia rozmowy oraz otrzymasz maila zwrotnego z informacjami organizacyjnymi oraz danymi do przelewu.
𝙐𝙙𝙯𝙞𝙖ł 𝙩𝙮𝙡𝙠𝙤 𝙬 𝙘𝙖ł𝙮𝙢 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙞𝙚, 𝙣𝙞𝙚 𝙢𝙖 𝙢𝙤𝙯̇𝙡𝙞𝙬𝙤𝙨́𝙘𝙞 𝙙𝙤ł𝙖̨𝙘𝙯𝙚𝙣𝙞𝙖 𝙬 𝙩𝙧𝙖𝙠𝙘𝙞𝙚 𝙩𝙧𝙬𝙖𝙣𝙞𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙪.
𝐉𝐚𝐤 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐠𝐨𝐭𝐨𝐰𝐚𝐜́ ?
Na spotkaniach zadbaj o wygodny strój, w którym możesz się swobodnie poruszać, mogą być legginsy, luźne spodnie czy zwiewna sukienka/spódnica. Przed każdymi warsztatami otrzymasz dodatkowe informacje dotyczące rekwizytów lub zadanie do wykonania.
Przygotuj notatnik, który będzie Twoim osobistym dziennikiem odkryć i refleksji.
🌿✨
𝐍𝐢𝐞 𝐨𝐝𝐤ł𝐚𝐝𝐚𝐣 𝐒𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞 𝐧𝐚 𝐩𝐨́𝐳́𝐧𝐢𝐞𝐣.
𝐏𝐨𝐝𝐚𝐫𝐮𝐣 𝐒𝐨𝐛𝐢𝐞 𝐭𝐞𝐧 𝐜𝐳𝐚𝐬 𝐧𝐚 𝐬𝐩𝐨𝐭𝐤𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐳 𝐜𝐢𝐚ł𝐞𝐦, 𝐫𝐮𝐜𝐡𝐞𝐦 𝐢 𝐒𝐨𝐛𝐚̨. 🌿✨
________________________________________
Prowadząca:
👉𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐀𝐢𝐫𝐞 Ł𝐚𝐮𝐬𝐳 – przewodniczka po świecie ciała i ruchu, trenerka wielowymiarowa, coach somatyczna, liderka. Z pasją łączy techniki pracy z ciałem i umysłem, pomagając innym odnaleźć lekkość, harmonię i autentyczność w życiu. Wspiera w odzyskiwaniu równowagi, regeneracji i redukcji stresu, wykorzystując język ruchu LBMS, Terapię Tańcem i Ruchem, Taniec Spontaniczny, BODYART®, Stretching i Mobility. Łączy je z coachingiem, pracą somatyczną i narzędziami wellbeingu, tworząc przestrzeń do głębokiej transformacji.
Taniec i ruch to dla niej sposób na wyrażanie siebie i komunikowanie się ze światem tam, gdzie trudno ująć coś w słowa. W swojej osobistej praktyce doświadcza m.in. 5Rytmów i Movement Medicine, czerpiąc z nich inspirację do własnego rozwoju i pogłębiania świadomości ciała.
Jej misją jest poRUSZanie - do działania, odczuwania i budowania harmonii między ciałem, umysłem i emocjami. Prowadzi warsztaty, sesje indywidualne i programy rozwojowe, wspierając liderki i kobiety na ścieżce rozwoju w odkrywaniu wewnętrznej mocy i pewności siebie poprzez świadomy ruch. Czerpiąc z psychologii ajurwedyjskiej, pomaga doświadczyć zmiany na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym.
Nieustannie rozwija swoją pasję, bo wierzy, że poRUSZanie to klucz do wolności, dobrostanu i pełni życia.
