Aktywny Dzień Kobiet nad Bałtykiem, w Sopocie.
Pozwól sobie na piękny weekend z innymi Kobietami - fitnesskami nad Morzem, a w planach mamy weekend bardziej lub mniej aktywny, z wiekszym chillem....
Dla wszystkich...
*** Warsztaty nt pielęgnacji twarzy i masaż Kobido z Iwoną
(masaże będą rozplanowane w ciagu 3 dni - każdy masaż 1 godzinę)
*** Warsztaty JOGI śmiechu
*** Hot Joga
*** Relaksacja wieczorna - ćwiczenia oddechowe
*** Spacery nad morzem
Dla chętnych:
*** Trening Nordic walking na plaży, marsz i ćwiczenia na wesoło
*** Trening kettlebell - swingi mocy - dla początkujących i juz ćwiczących na plaży i w wodzie - mini zawody grupowe...:-)
*** Poranny spacer o wschodzie słońca
*** Poranny spacer o wschodzie słońca z morsowaniem przed hot jogą ....
*** Poranny spacer/ marsz - morsowanie na sucho.
*** Warsztaty zdrowego oddechu - dużo praktyki, niezbędna teoria
Całoroczne domki przy plaży, w PARK 45 w Sopocie
Wyżywienie - 3 śniadania, 2 lub 3 obiady, 2 lub 3 kolacje, 1 lub 2 posiłki (np. obiad jak przyjedziemy lub kolacja - pódziemy do BARU Przystań - kazda wtedy płaci za siebie - dobre rybki można zjeść, zupę rybną !
Wszystkie atrakcje - Aktywności dla chętnych bedą zapisy, aby sprawdzić czym jesteście zainteresowane i co chcecie. Niektóre aktywności mogą pokryc się z Twoim masażem.
Dokładny harmonogram dostępny później.
KOSZT - 1450 zł / całość
Dojazd - mam 8 miejsc w busie, pozostałe osoby mogą dojechać we własnym zakresie samochodem lub pociągiem - najwyżej odbiorę WAS z pociągu :-). Pociagiem z przesiadką w Poznaniu już jechałyśmy, są dość dobre i niedrogie połączenia.
Miejsc mam dostępnych około 16-20 !!!
Wstępne zapisy JUZ !
Zaliczki w kwocie 500 zł do 15 grudnia 2026.
Pierszeństwo zapisów mają zawsze osoby, które ze mną ćwiczą, morsują, zdobywają górskie szczyty, maszerują lub pływają na SUP! Czasem się zdarza, że zabieramy "kogos" z zewnątrz... :-)
UWAGA - istnieje też możliwość wzięcia udziału od piątku wieczór - wtedy po pracy około 15.00/16.00 dojedziecie do ekipy pociągiem - bez brania urlopu (czwartek/piątek).
Przemyślę jak wtedy będzie wyglądać oferta!
ASIA, tel. 692 744 026
You may also like the following events from Megafitstudio Joanna Bąk:
- Next Tuesday, 7th October, 06:00 pm, Trening CORE, Królowa PRZEPONA, Oddech - aktywacja, ćwiczenia... in Ostrzeszów
- Next month, 7th November, 06:00 pm, Przesieka morsowanie, warsztaty z Valerjanem in Jelenia Gora
