Ciało wie, jak się poruszać. Wystarczy je posłuchać.
18 listopada spotkajmy się, by poprzez oddech, muzykę i intuicyjny ruch zanurzyć się w tu i teraz.
Podczas praktyki:
🌬️ świadomy oddech – kierowanie uwagą i energią,
💡 intencja – praca z osobistym celem wewnętrznym,
🎶 muzyka – bodziec do zmian tempa i intensywności,
💃 intuicyjny taniec – kreatywne wyrażanie emocji i stanów ciała,
🌿 samopoznanie – refleksja i pogłębiona uważność.
To będzie czas lekkości, uśmiechu i wspólnego bycia ♥️
Co zabrać?
➡️ własną matę (praktykujemy na podłodze, w ruchu i z komfortem własnej przestrzeni)
👤 Prowadzi: Kaja Sułecka – tancerka intuicyjna, praktyczka jogi, medytacji i pracy z oddechem, facylitatorka procesów rozwojowych.
Liczba miejsc ograniczona.
You may also like the following events from Garnizon:
