Niedziela to wyjątkowy moment, by wejść w nowy tydzień z klarownością, energią i spokojem.
Zapraszam Cię więc w podróż, w której ruch staje się medytacją, a każdy krok prowadzi głębiej do kontaktu ze sobą i – jeśli jesteś na to gotowa/y - z drugim człowiekiem.
❗Udział w MindfulDance nie wymaga jakiegokolwiek przygotowania, wystarczy, że chcesz tańczyć, praktykować uważność i masz w sobie odrobinę ciekawości siebie i innych.
To co sobie weźmiesz, Twój poziom zaangażowania, zależy wyłącznie od Ciebie.
Oto co będzie się działo na MindfulDance :
▶️priorytetem będzie Twoje 𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗲 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻𝘀𝘁𝘄𝗮, pojawią się praktyki wyciszające, budujące spokój; ustalimy jasne zasady interakcji uczestników; chciałbym, żebyś wiedział/a że posiadam doświadczenia w pracy z grupami w tym damsko – męskimi i potrafię o to zadbać.
▶️będę prowokował Cię do pozostawania w „tu i teraz”, utrzymania uwagi na odczuciach z ciała, dostrzegania i nazwania swoich emocji i potrzeb; łagodnie poszerzał Twoją samoświadomość.
▶️zaproponuje praktyki ruchowe/taneczne pobudzające Twoja ekspresję, odwagę, spontaniczność, kreatywność, skłonność do zabawy.
▶️zainspiruję Cię do zanurzenia się w przyjemność tańca, 𝗮𝘂𝘁𝗲𝗻𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼, który Cię wyraża; zatańczysz tak jak czujesz, swój taniec, bez wysiłku, 𝗯𝗲𝘇 𝗼𝗰𝗲𝗻𝘆 𝗶 𝘀𝗮𝗺𝗼𝗸𝗿𝘆𝘁𝘆𝗸𝗶 , to piękne i uwalniające doświadczenie.
▶️inicjował będę interakcję między uczestnikami w ruchu/tańcu w rożnych praktykach kierowanych,dające poczucie bezpiecznej bliskości, kontaktu, świadomej obecności; zawsze z poszanowaniem granic
▶️ dążyć będziemy do równowagi kobiet i mężczyzn na spotkaniu (czy się uda, zobaczymy)
𝗠𝗼𝗷𝗮 𝘄𝗶𝘇𝗷𝗮 jest by uczestnicy MindfulDance mieli szansę zaspokoić potrzeby : kontaktu ze sobą, jasności, spokoju, bezpieczeństwa, rozwoju, autentyczności, autonomii, akceptacji siebie, radości, przygody, zabawy, energii, moc, wolności, spontaniczności, ruchu, przynależności, więzi, wsparcia, wspólnoty, towarzystwa, dotyku, kontaktu, bliskości, intymności, szacunku, bycia widzianym, rozumianym, łatwości i wielu innych.
𝗜𝗡𝗪𝗘𝗦𝗧𝗬𝗖𝗝𝗔 : 100 zł/ (2,5 h), proszę byś zapłacił/a całość na miejsce gotówką.
𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬 : wyłącznie przez what's up (501 784 033), zwrotnie potwierdzę zgłoszenie, jeśli zrezygnujesz proszę daj mi jak najszybciej znać; proszę byś nie przychodził(a) bez potwierdzenia przez mnie Twojego zgłoszenia.
𝗨𝗪𝗔𝗚𝗔 jeśli nigdy nie byłaś/byłeś na jakimkolwiek z prowadzonych przeze mnie wydarzeń, poproszę Cię w zgłoszeniu o krótką odpowiedź na pytanie :
𝗖𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘀𝘇𝘂𝗸𝗮𝘀𝘇 𝗱𝗹𝗮 S𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗻𝗮 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 ?
PROWADZĄCY, Robert Springer
Kocham tańczyć i wyrażać się przez ruch/ taniec autentyczny/intuicyjny/somatyczny/ improwizowany praktykowałem go kilka lat m.in.na zajęciach Języków Ciała genialnej Tatiany Dziewanowskiej, było i jest to jedno z najbardziej transformujących dla mnie życiowych doświadczeń, dało mi dużo samoakceptacji, pewności siebie.
MindfulDance to moja autorską opowieść o ruchu, tańcu i uważności, mam nadzieje, że Ci się spodoba.
Drugą moją miłością jest #NVC (nonviolent communication), najlepsze narzędzie tworzenia satysfakcjonujących relacji miłośnych i partnerskiej komunikacji w związku; jestem certyfikowanym coachem i psychotraumatologiem (trauma relacyjna); pracuję indywidualne metodą coachingu transformacyjnego; prowadzę męskie i mieszane kręgi, warsztaty o relacjach i komunikacji.
prywatnie w stałym związku od prawie 30 lat
