🌿 KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH – JESIENNA EDYCJA 🌿
Zapraszam na zajęcia dla początkujących! 🙂
🔻 KURS JOGI OD PODSTAW
Jesienna edycja ®
25 zajęcia
🔺 TERMIN:
22 września 2025 r. – 15 grudnia 2025 r.
🌿 Poniedziałki 18:40 – 19:40
🌿 Środy 18:40 – 19:40
🔥 Cena całego kursu: 820 zł (raty: 420 / 400)
🔥 Studenci: 750 zł
Płatne z góry! Bardzo atrakcyjna cena!
🌺 Dlaczego warto?
Jeśli:
czujesz się zmęczona/y
chcesz poznać nowe formy ruchowe
odczuwasz stres
bolą Cię plecy
a może dawno nie ćwiczyłaś/eś jogi
…to ten kurs jest dla Ciebie! Kurs dla początkujących i nie tylko!
Co daje Ci Kurs:
🌿 Zalety ćwiczenia jogi w zamkniętej grupie 🌿
Pełne zaufanie i komfort – ćwiczymy w gronie osób, które się znają i lubią, dzięki czemu łatwiej otworzyć się na praktykę i czuć się swobodnie.
Indywidualne podejście – zajęcia są dostosowane do Waszych potrzeb i możliwości, a nauczyciel może modyfikować asany tak, aby każdy czuł się komfortowo i osiągał najlepsze efekty.
Efekty pracy – praktyka jest celowo ukierunkowana na Wasze cele: lepsza kondycja, elastyczność, redukcja stresu, poprawa postawy czy zdrowia kręgosłupa.
Motywacja i wsparcie grupy – znając się nawzajem, łatwiej wzajemnie motywować, śmiać się i cieszyć z postępów każdego uczestnika.
Bezpieczeństwo i świadomość ciała – nauczyciel może obserwować wszystkich i korygować technikę, co minimalizuje ryzyko kontuzji.
Radość wspólnej praktyki – wspólne doświadczenie jogi w zamkniętej grupie wzmacnia więzi i tworzy pozytywną, wspierającą atmosferę.
Każda edycja kursu wprowadza lekkie zmiany w programie, kładąc akcent na różne grupy asan. Dlatego warto powtórzyć trzy–cztery edycje, po czym można dołączyć do grup średniozaawansowanych.
🌿 Co oferujemy?
Szkoła Centrum Jogi Gdańsk ma wieloletnie doświadczenie i wykwalifikowanych, certyfikowanych nauczycieli.
Nauczysz się:
Poprawnego wykonywania pierwszych grup asan (pozycji ciała)
Świadomego oddychania
Doświadczania relaksu i regeneracji
Korzyści regularnej praktyki jogi:
Poprawa krążenia i trawienia
Łagodzenie skutków stresu
Więcej energii i lepsza koncentracja
Poprawa kondycji kręgosłupa
Rozwój elastyczności i siły
Zwiększenie samoświadomości
🔻 Dla kogo?
Dla osób z długą przerwą w ćwiczeniach
Dla osób ograniczonych ruchowo
Z nadwagą
Dla dorosłych, bez górnej granicy wieku
Z lekkimi dolegliwościami fizycznymi
🔺 Warunki płatności
Zaliczka: 250 zł na konto:
88 1050 1764 1000 0091 3950 0558
Dopiskiem: „kurs dla początkujących”
Akceptujemy karty Fit Profit i Medicover Sport. dopłata 450 zł
Możliwe 3 nieobecności w ciągu kursu. Zajęcia można odrabiać w dowolnym terminie.
⚠️ Uwaga – ograniczona liczba miejsc! Prosimy nie zwlekać z zapisami.
📩 Zapisy i szczegóły:
Y2VudHJ1bWpvZ2lnZGFuc2sgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Also check out other Sports events in Gdansk.
|
