Seniorki i seniorów, a także osoby, które na co dzień z nimi pracują – animatorki, opiekunów, edukatorki, wolontariuszy i przedstawicieli organizacji społecznych – zapraszamy do ECS na Dzień Seniora z Solidarnością Codziennie poświęcony aktywności, zdrowiu i wspólnocie osób starszych. 👥
Na co dzień Solidarność Codziennie to otwarta przestrzeń dla osób i organizacji aktywnych społecznie, mieszcząca się na 3 piętrze ECS. Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Seniora stanie się otwartą przestrzenią spotkania, rozmowy i refleksji nad tym, jak w duchu solidarności i wzajemnego wsparcia budować codzienność pełną sensu, uważności i dobrostanu. 🌱
Wspólne spotkanie seniorek i seniorów oraz osób, dzięki którym możliwe jest tworzenie środowisk sprzyjających temu, że osoby starsze czują się bezpieczne, potrzebne i aktywne, stanie się okazją do wymiany doświadczeń, rozmowy o wyzwaniach i inspiracjach, a także do poszukiwania nowych form współdziałania między pokoleniami.🤝🏻
Zachęcamy do wzięcia udziału w całym programie, ale możliwy jest też wybór.
Obowiązują zapisy ⬇️
/ wypełnij formularz:
https://forms.office.com/e/cYKdhXH1kx
/ zatelefonuj: tel. 506 195 481
/ informacje:
https://ecs.gda.pl/wydarzenia/dzien-seniora-z-solidarnoscia-codziennie/
Program
10.30–11.30
/ ogród zimowy (parter)
Joga na krzesłach
Łagodne zajęcia, które pomagają wzmocnić ciało, poprawić równowagę i elastyczność, a jednocześnie odprężyć umysł. Ćwiczenia wykonywane na krzesłach są bezpieczne i dostosowane do możliwości uczestników. To chwila dla siebie — na oddech, spokój i dobre samopoczucie w przyjaznej atmosferze.
12.00–13.30
/ sala 3.19 (3 piętro)
Zachowaj na zimę | niekulinarne warsztaty o życiowych zasobach
Zapraszamy na spotkanie, podczas którego w przyjaznej atmosferze odkryjemy, co mamy w naszej domowej spiżarni zasobów. Na półce stoi pełno słoików z doświadczeniem, ale które z nich dają nam energię, radość i satysfakcję w codziennym życiu? Zastanowimy się, co warto w sobie pielęgnować, aby łatwiej radzić sobie z wyzwaniami codzienności, i o co warto jeszcze zadbać przed zimą, aby nasza spiżarnia była pełna. Warsztat jest twórczy i oparty na rozmowie oraz wymianie doświadczeń.
12.00–13.30
/ sala 3.36 (3 piętro)
Nie pytaj o wiek, lecz o siłę i doświadczenia! | warsztat o dialogu, potencjałach i współpracy
Zgłębimy wiedzę na temat równego traktowania w kontekście przesłanki wieku. Przyjrzymy się stereotypom oraz ich genezie. Wzmocnimy swoje kompetencje i podzielimy się tym, co w nas najcenniejsze — doświadczeniem — poświęcając to, co w relacjach najistotniejsze, czyli czas. Czekają nas twórcze ćwiczenia, inspirujące rozmowy i przestrzeń do refleksji nad tym, jak budować bardziej włączające środowisko pracy i życia.
14.00–16.00
/ sala warsztatowa nr 5 (3 piętro)
Senioralna kawka | spotkanie w stylu world cafe z organizacjami pozarządowymi
Zapraszamy na poczęstunek i rozmowy. Poznajmy organizacje tworzące na co dzień inicjatywy, które wzmacniają społeczność i budują międzypokoleniowe relacje.
