Nous vous proposons une matinée de la forme combinant Cardio-Training et Yoga Doux.
Au programme :
💪 1h de cardio-training accessible à tous pour se dépenser et renforcer le corps.
☕ Une pause vitalité (tisanes et collation) pour échanger et partager un moment convivial.
🧘♀️ Une séance de yoga doux pour récupérer, s’étirer et se relaxer en profondeur.
Cette activité est ouverte à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Un moment idéal pour bouger, respirer et se reconnecter à soi.
