Yoga com Consciência: aperfeiçoa o teu alinhamento, aprofunda tua prática
A base de uma prática segura e transformadora começa no alinhamento.
E não, não precisas de ser flexível — precisas é de estar presente.
Neste workshop, vamos juntos explorar o alinhamento de forma simples e acessível, com consciência, gentileza e escuta do corpo.
Vais ainda:
- Aprender princípios biomecânicos essenciais para cada postura
- Entender como adaptar os asanas ao teu corpo e às tuas limitações
- Prevenir lesões e aprofundar a consciência corporal
Indicado para praticantes de todos os níveis e professores que desejam refinar seus ajustes e ensinar com mais precisão.
Data: 10 de Janeiro, das 10h às 12:30h
Local: Escola da Felicidade
DESCONTO ATÉ O DIA 12 DE DEZEMBRO!
Vagas limitadas!
Envia mensagem para reservar o teu lugar, podes pagar por Mbway e Transferência Bancária.
Com amor,
Freddie.
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Yoga with Awareness: refine your alignment, deepen your practice
The foundation of a safe and transformative practice begins with alignment.
And no, you don’t need to be flexible — you just need to be present.
In this workshop, we’ll explore alignment together in a simple and accessible way: with awareness, gentleness, and attentive listening to the body.
You will also:
- Learn essential biomechanical principles for each posture
- Understand how to adapt asanas to your body and your limitations
- Prevent injuries and deepen your body awareness
Suitable for practitioners of all levels and for teachers who wish to refine their adjustments and teach with greater precision.
Date: January 10th, from 10:00am to 12:30pm
Location: Escola da Felicidade, Funchal
EARLY BIRD UNTIL THE 12TH OF DECEMBER!
Limited spots!
Send a message to reserve your spot. You can pay Mbway, Revolut, Paypal and bank transfer.
With love,
Freddie.
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