“Yinmind” er en meditativ praksis, der kombinerer blid yin yoga med mindfulness-øvelser for at skabe ro, nærvær og dyb indre balance🌿
Yinmind foregår ved gæsteunderviser Rikke Holm-Rasmussen, som har været her og undervise flere gange tidligere i yoga Nidra og restorativ yoga.
⸻
Yinmind er:
• En langsom, rolig og meditativ praksis, hvor yin yoga og mindfulness integreres for at skabe plads i både krop og sind 
• Yin yogadelen involverer dybe, passive stræk, typisk liggende, som holdes i flere minutter (ofte 3–7 minutter) for at strække sener, led og bindevæv  
• Gennem mindfulness trænes evnen til at observere tanker, følelser og kropssansninger uden at dømme dem, hvilket understøtter nærvær og meditation
Alle kan deltage, der kræves ingen forudsætninger.
Pris 200 kr.
Du får 1 1/2 times dejlig nydelse og velvære, dybe stræk og dyb afspænding samt vand, the, frugt, nødder & chokolade.
Sådan tilmelder du dig begivenheden:
1. Tryk gerne deltager på begivenheden
2. Send sms med tilmelding på 21124484
3. Overfør 200 kr. via MobilePay 744676
4. Afvent bekræftelse per sms
Der er i alt 12 pladser.
Minimum 8 deltagere.
Tilmelding er bindende.
Rikke, der gæsteunderviser, er certificeret yogalærer fra Aya House (+200 timer)
Samt formidler af Ayurveda, (søsterfilosofi til yoga) 500 timer uddannelse i Naya.
Vores nervesystem har en særlig plads i Rikkes undervisning, uanset om hun underviser i yin, blid yoga, meditation eller reset & restore.
Vi består af en enhed; krop, sind og sjæl - som vi igennem praksis forsøger at balancere så godt som muligt.
Så du kan gå fra din praksis med en følelse af lidt bedre balance i din enhed.
Du er så hjertelig velkommen - siger hun❤️
Påklædning:
Tøj til bevægelse.
Strømpefødder/ bare fødder.
Medbring evt. trøje og sokker til at holde varmen til afspænding.
Der forefindes træningsmåtte, tæpper og puder.
Det foregår:
Landly
Roskildevej 167
3600 Frederikssund
Parkering:
Ved vejen, Pedersholm Foreningshus, ORI, Oppesundby kirke.
✨Vi ser meget frem til at have dig med✨
Kærligst
Rikke & Janne
You may also like the following events from Janne Pade:
Also check out other
Health & Wellness events in Frederikssund,
Sports events in Frederikssund.
|
