To Sammenhængende Workshops – Én Dag med Forvandling
Dyk ned i en dag med indsigt, leg dig dig til en dybere forståelse af dine valg, grænser og ønsker.
Denne dag tilbyder vi to sammenhængende workshops, hvor vi undersøger hvordan vi kan navigere i relationer med større klarhed, mod og autenticitet - og glæde!
"Wheel of Consent" er et kraftfuldt værktøj, som fungerer som et kompas, en metode til at mærke os selv og italesætte vores ønsker og grænser. Det anvendes både på individuelt plan og i relationer.
10:00 – 13:30 Del 1: Introduction to Wheel of Consent:
Consent, Choice & Play
En legende introduktion til grænser, valg og lyst
Har du nogensinde sagt ja, når du egentlig mente nej?
Eller haft svært ved at udtrykke dine ønsker klart?
Denne workshop giver dig konkrete redskaber til at forstå signaler fra din krop og kommunikere dine grænser/ønsker med større selvtillid.
- Opdag, hvordan et nej ofte er et ja til noget andet
- Lær at sætte grænser og udtrykke dine behov med større frihed
- Oplev hvordan tydelig kommunikation skaber dybere forbindelser (i modsætning til hvad de fleste af os tror!)
Gennem interaktive øvelser leger vi med dynamikken i at give og modtage – altid med respekt for dine valg og komfort.
💡 Berøring er absolut valgfrit!
Pris for Workshop 1: 425 DKK
13:30 – 15:00 | Frokostpause
Tag en pause og nyd din medbragte mad i godt selskab.
15:00 – 18:30 Del 2: Shadows, Challenges & Handling Rejection
For dig, der vil dykke dybere
Når vi navigerer i relationer – især nære og intime – kan vi støde på sårbare følelser som jalousi, frygt eller frustration. I denne avancerede workshop kaster vi lys over de skyggefulde sider af forbindelse og arbejder med modet til at møde dem bevidst.
- Forstå, hvorfor visse følelser vækkes i relationer
- Udforsk, hvordan du kan håndtere afvisning og usikkerhed
- Lær at reagere fra et autentisk og modent sted
Denne del af dagen kan bringe stærke følelser op, men skaber også mulighed for dyb healing og transformation.
- Såfremt der er ikke-dansk talende deltagere, vil dagen foregå på engelsk.
💡 Berøring og arbejde med partner er valgfrit!
Pris for Workshop 2: 425 DKK
🎟 Rabatpris for begge workshops: 800 DKK
Denne dag bliver faciliteret af Signe Vandrup Bentzen, som har lavet individuel terapi, kropsterapi og parterapi samt sexologisk rådgivning i snart 20 år. Signe er også founder af @The Tribal Vibe
Meld dig til her:
aW5mbyB8IHRoZXRyaWJhbHZpYmUgISBjb20=
En dag, der kan forandre din forståelse af dig selv, dine relationer og din evne til at vælge – for altid!
............................................................................................................
In English
Have you ever said “yes” when you really meant “no”? Or struggled to express what you truly desire? The Wheel of Consent offers a powerful framework for understanding boundaries, clear communication, and the freedom to choose.
Part 1: Introduction to The Wheel of Consent (10:00 – 13:30)
A playful and insightful dive into the basics of consent, choice, and desire.
In this engaging and interactive workshop, we will explore:
- How to confidently express your needs and desires
- The deeper meaning behind saying “yes” and “no”
- How clear agreements enhance trust, passion, and connection
- Playful exercises to practice giving and receiving with awareness
Through guided activities, you’ll learn how consent is not just about setting boundaries but also about discovering what you truly want. When you can say “no” with clarity, you can say “yes” with enthusiasm.
Workshop 2: Shadows, Challenges & Handling Rejection (15:00 – 19:00)
A deeper exploration of emotional triggers, boundaries, and the vulnerable aspects of connection.
Navigating relationships can be challenging, especially when we care deeply about someone, such as an intimate partner.
In workshop 2, we’ll venture deeper into the Wheel of Consent, shedding light on the more vulnerable and shadowy aspects of connection, where healing can take place.
Sometimes, emotions like jealousy, frustration, or anger arise when we feel unchosen, not good enough, or when old wounds resurface. Even with the best of intentions, these feelings can cause us to react in ways that don’t align with our conscious, mature selves.
This part of the day comes with a trigger warning, as it may stir up strong, hidden, or difficult emotions.
💡 Touch is always optional. No partner is required.
This workshop could change the way you experience yourself, your choices, and your desires—forever.
Investment for Workshop 1: 425 dkr
Investment for Workshop 2: 425 dkr
- Discount price for Parts 1 + 2: 800 dkr
This day will be facilitated by Signe Vandrup Bentzen, who has been providing individual therapy, body therapy, couples therapy, and sexological counseling for nearly 20 years.
Signe is also the founder of @The Tribal Vibe.
📩 Sign up:
aW5mbyB8IHRoZXRyaWJhbHZpYmUgISBjb20=
You may also like the following events from The Tribal Vibe:
Also check out other
Workshops in Frederiksberg,
Nonprofit events in Frederiksberg.
|
