Vær med til at bruge stemmen uden præstation og til at komme derhen, hvor der er indre frihed, glæde og nærvær.
Vi lader tonerne komme fra den tilstand, som vi kalder Tonen fra Himlen, hvor vi er trygge og afspændte.
Føler du lyst til at lade stemmen bryde igennem og flyde frit og intuitivt? Til at slippe indre hæmninger og mærke resonansen i kroppen? Alle kan deltage uanset erfaring.
Tonen fra Himlen er en ret vital, nærværende og resonerende tilstand, hvor vi bliver mindet om, at vi er natur, åndende, sansende, forbundne. Med fokus på åndedræt og sansning kan vi sætte en positiv spiral i gang og mærke kroppens eget sprog og lade det folde sig ud i fællesskabet.
Klang og balance
Vi bruger enkle vokale toner uden ord, guidet lydrejse og fælles resonans. På den måde kommer vi til at skabe et lydlandskab, hvor tonerne læner sig op ad hinanden. Man er også velkommen til bare at lytte i denne nærværspraksis.
Vagusnerven
Når synger frit på lange toner, stimuleres vagusnerven via både trommehinder og stemmebånd. Det aktiverer det parasympatiske nervesystem, som fremmer ro, restitution og nærvær. En velfungerende vagusnerve er forbundet med bedre stresshåndtering, stærkere sociale relationer og større følelsesmæssig stabilitet.
Oplev hvordan stemmen kan:
• Løsne spændinger i krop og sind
• Skabe forbindelse til dit indre flow
• Give fornyet energi og klarhed
• Åbne et fælles felt af nærvær og samhørighed
Program:
19.00
Vi ankommer, hilsner på hinanden, går i gang med opvarmning og får erfaring med indfaldsvinklen til at synge Tonen fra Himlen.
Der vil være forskellige øvelser inspireret af den amerikanske lydhealer Jonathan Goldman og den danske musiker og lydhealer Githa Ben-David.
19.40
Kort te- og kaffepause
19.50
Intuitiv sang og mulighed for at dele oplevelser med metoden
20.30
Tak for i aften
Pris: Tilmelding ved sms til 26244948 og 100 kr. via MobilePay til samme nummer.
Facilitator: Hannah Haansbæk - spirituel mentor fra Ole Varum Dahl Academy, cand. mag. og lydterapeut fra Githa Ben-David med flere års erfaring med vokal lydhealing og kreative processer.
For private sessioner eller yderligere info, besøg www.lydhealing-kbh.dk eller kontakt Hannah på 26244948.
You may also like the following events from Vokal Lydhealing i Metronomen:
