Crosstræning for kvinder C3

En skøn kombinations træning, hvor hele kroppen gennemarbejdes på 45 min. Holdet træner udendørs i alt slags vejr. Vi anvender elastikker og bruger naturen aktivt i træningen. Glæd dig :-)

Fokus på:

🍀opvarmning

🍀styrke

🍀Balance

🍀Koordinering

🍀puls

🍀Og et smil på læben :-)

almindelige underlivsgener italesættes undervejs f.eks. “utæt i hop”

🙋🏼‍♀️Øvelserne kan modificeres, så alle kan være med. Vi lægger vægt på, at der er god stemning på holdet og krydre lektionerne med små muntre indslag.

Skønne fysioterapeut Louise Skott træner dette hold 🥳

Antal: Min. 8 deltager (max. 15 per.)

You may also like the following events from Styrkditunderliv v/GynObs Fysioterapeut Mette Kjær Larsen:

• This month, 13th August, 06:00 pm, Naturtræning for kvinder AFTENHOLD få ledige pladser in Fredericia