Ayurveda Doshas, Routinen & Kochen
Im ersten Teil des Workshops erhältst du einen Überblick über die Doshas und erfährst, wie du mit einfachen Routinen (Dinacharya) dein Wohlbefinden stärken kannst. Du lernst kleine ayurvedische Rituale kennen, die dich morgens und abends in Balance bringen.
Im zweiten Teil des Workshops kochen wir gemeinsam ein wohltuendes ayurvedisches Menü mit Gemüse-Subji, Basmatireis, Dal und einem frischen Chutney. Dabei erlebst du, wie die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda harmonisch vereint werden – Nahrung für Körper und Seele.
Am Ende des Workshops bekommst du ein Handout mit allgemeinen ayurvedischen Empfehlungen und den Rezepten des Tages.
Über Ayurveda
Ayurveda – die Wissenschaft vom langen, gesunden und erfüllten Leben – sieht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Jeder Mensch ist einzigartig, geprägt durch die drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Sie bestimmen, was uns ins Gleichgewicht bringt – und was uns Energie raubt.
Über Maren Krause:
Maren Krause ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Ayurveda-Coach. Seit über 10 Jahren lebt sie Ayurveda und Yoga mit Leidenschaft im Alltag – ob in der Küche, auf der Yogamatte oder in ihren Workshops, die Wissen und Praxis miteinander verbinden.
Mehr Infos zu Maren unter: www.maren-krause-yoga.de
Termin: Freitag 24.10.2025
Uhrzeit: 17:00. bis 20:30 Uhr
Preis: 59€ (incl. Essen)
Wo: Robert-Bosch-Str.21, Frankenthal
Anmeldung & Infos:
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Teilnehmerzahl: 10
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