Le 14 septembre, le Centre Résonances ouvre ses portes pour une Journée Découverte de ses diverses activités.
Dans le cadre de cette journée, j'ai l'honneur de vous faire découvrir les joies de l'auto-régulation de la-co-régulation de notre système nerveux.🍃
𝘼𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧 𝘿é𝙘𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧𝙩𝙚 – 𝘿𝙚 𝙎𝙤𝙞 à 𝙡'𝘼𝙪𝙩𝙧𝙚 : 𝙡'𝘼𝙧𝙩 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙍é𝙜𝙪𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣
Un temps pour se déposer, écouter son corps et retrouver son équilibre.
À travers des exercices simples et ludiques, nous explorerons l’auto-régulation et la co-régulation : comment revenir à soi et se ressourcer en lien avec les autres.
Une heure pour approfondir nos connaissances autour de notre système nerveux et ensuite, expérimenter ensemble des exercices mêlant la légèreté à la présence partagée.
Un moment pour ralentir, prendre le temps de respirer et revenir à l'essentiel.
𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀:
🕐 Quand : Dimanche 14 septembre, de 14h15-15h15
📍 Où : Espace Résonances, Rue Jean Robie, 35, Saint-Gilles, Bruxelles
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝟓€ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥'𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫.
Et pleins d'autres pratiques d'expression corporelle, exercices bien-être et soirée spectacle. Venez donc ! 🫂
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