🧘♀️ Nouvelle session MBSR avec Reine – Méditation de pleine conscience
Et si vous pouviez apprendre à mieux vivre avec le stress, à cultiver votre calme intérieur et à retrouver votre équilibre ?
Reine, praticienne expérimentée en méditation de pleine conscience, vous propose une nouvelle session du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), une méthode reconnue et validée scientifiquement pour réduire le stress et améliorer la qualité de vie.
🗓️8 semaines pour vous reconnecter à vous-même (soit un dimanche par mois) - 1ere séance le dimanche 21 septembre de 10h30 à 12h.
Les prochaines dates seront décidées ensemble.
🌿 À travers des pratiques guidées, des échanges bienveillants et des exercices simples, vous cheminerez vers :
• un apaisement de votre mental
• un accueil de vos émotions
• un développement de votre attention
• plus de clarté dans votre quotidien
Ce programme s’adresse à toute personne en quête de mieux-être, qu’elle traverse une période difficile ou souhaite simplement prendre soin d’elle en profondeur.
📍 En présentiel à Coulon
📲 Infos & inscriptions :
cmVpbmUgfCBldmVpbG9tYXJhaXMgISBmcg== - Reine vous proposera de planifier un échange téléphonique en amont de votre inscription afin d'échanger avec vous et de vous présenter ce programme.
“La pleine conscience n’est pas une technique, c’est une manière d’être.”
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