L'arte dello shiatsu: un approccio all'automassaggio

In questo appuntamento andremo a conoscere lo shiatsu: un'antica tecnica manuale di trattamento corporeo che ha come obbiettivo il riequilibrio energetico della persona. In giapponese significa "premere con il dito": grazie alla pressione di palmi e dita su particolari zone del corpo, si alleviano tensione, dolori e fatica, favorendo un positivo recupero delle energie. Non solo un massaggio quindi, ma una complessa pratica che promuove il benessere fisico, emotivo e mentale. In questo incontro scopriremo dove nasce e in cosa consiste lo shiatsu, a cosa serve, quali sono i suoi benefici e le sue controindicazioni e ne offriremo anche una prova pratica che può essere effettuata anche in automassaggio e che ci permetterà, da soli davanti a uno specchio, di lenire dolori articolari al collo, alla testa e non solo.

A cura di Paola Rossini, operatrice Shiatsu

Si consiglia un abbigliamento comodo e di portare un tappetino o un telo.

"Ricomincio da me" è un ciclo di incontri che si propone di far conoscere i tanti modi in cui ci si può prendere cura di sé e del proprio benessere. Emozioni e corpo delineano la nostra identità ed inevitabilmente si intrecciano, soprattutto nel rapporto con gli altri. Ogni incontro viene curato da un professionista esperto che affronterà una determinata tematica legata al benessere.
Posti limitati. Per prenotazioni contattare la biblioteca tramite mail a aW5mbyAhIGJhc3NhbmkgfCBjb211bmUgISBmZSAhIGl0 o chiamando lo 0532797414-483

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