Mens jeg venter på høsten, kan jeg kose meg med å invitere inn og planlegge for ny yogahelg i Energibanken på Straumen! 🍁
Tider:
11. oktober kl. 10-16.
12. oktober kl. 10-15.
Pris: kr. 1200,- for begge dagene.
Påmelding eller spørsmål: Send melding til Linn på messenger eller på sms til 913 74 787.
Helga passer for alle, alle kropper og uansett tidligere erfaring med yoga eller lignende. Alt vi gjør er lagt opp til at du tilpasser etter egne behov og ønsker; du kan gjøre alt, men må ikke gjøre noe😘 Spør gjerne om du lurer på noe! ❤️
Temaet for denne helgen er høsten som årstid, metall-elementet og lungene som organ🫁Vi skal virkelig utforske hvordan pusten vår påvirker oss individuelt, og samtidig kobler oss sammen gjennom både tid og rom. Pust er virkelig magi, og kanskje til og med noe vi tar litt for gitt eller tar litt lett på? 🧡
Hvordan støtter pusten immunsystemet vårt? Og hvordan kan vi bevege oss for å støtte pusten? 🌀
Hva verdsetter du høyt? I deg selv, i andre, i livet? 💛
Hvordan er ditt forhold til tap, tristhet og sorg? Hvordan kan du gi slipp og få en avslutning? Og hva tar du vare på og holder fast ved? 💔
Hvordan lever du livet mellom det som var ditt første innpust og det som vil bli ditt siste utpust? 🫁
Jeg underviser en form for yoga som er en god blanding av mange ting, men som har som prinsipp at det skal være tilgjengelig og mulig for alle. Jeg er yogaterapeut og underviser ut fra en dyp forståelse av hvordan traumer og stress påvirker oss mennesker, og hvordan vi kan ta i bruk ulike verktøy og teknikker for å frigjøre spenninger og smerter, sånn at vi rett og slett føler oss mer levende. Disse verktøyene og teknikkene påvirker nervesystemet vårt, og kan være noen av brikkene til puslespillet som viser vei ut av ulike former for stress- og traumeresponser 🧡
Jeg er over gjennomsnittet opptatt av pusten vår, og har tatt videreutdanninger som kun dreier seg om pust og pusteteknikker. Tenk om vi hadde utviklet en god kjennskap til pusten vår og hvordan den påvirker alt allerede fra vi var barn og ungdom? Det er et unikt verktøy som kan hjelpe oss å finne ro, og også gi oss energi når vi føler oss tomme🌀
Jeg håper vi ses! Del gjerne arrangementet med noen du tenker kan ha glede og nytte av en slik helg! 🍁🧡🍂
Also check out other Health & Wellness events in Fauske.
|
