MTB Teknikforløb for øvede 🥇 4 søndage i træk.
2+9+16+23/11 kl. 09-12.
Den 1 søndag i måneden starter vi et forløb op for øvede ryttere. Det er selvfølgelig individuelt, hvornår man føler sig øvet. Et pejlemærke kan være, at man føler sig meget tryg på blåt spor, og at røde og sorte spor er tiltrækkende, uden at man kan mestre alt, og stadig føler sig udfordret, når man møder forskellige features.
Øvet forløb:
Dette forløb er for ryttere, der ønsker at dykke helt ned i de dybeste lag og prøve kræfter med mere krævende features på røde og sorte niveauer. Fælles for alle temaer og lokationer er, at vi har fokus på sikkerhed og tryghed, og arbejder med høj bevidsthed og egne færdigheder i alle øvelser, hvor det er de små detaljer, som bliver præsenteret og øvet.
Øvet forløb rykker rundt til forskellige lokationer for at udnytte terrænet andre steder end kun i Hareskoven.
Temaer på forløbet:
1️⃣ Rockgardens og rødder og drops - Geelskov.
Her vil vi udfordre kroppens evne til at få cyklen ud i yderpositioner og blive påvirket af terrænet uden at miste kontrol og balance. Det overføres til større sten og rødder samt drops, hvor vi bruger vores evne til at absorbere til at skabe det bedste flow.
2️⃣ Sving med flade sving - Hareskoven.
Flade sving, eller off-camber-sving, kræver en stor kropslig forståelse for position, vinkel og placering af cyklen i forhold til kroppen. Derfor arbejder vi meget med bike/body-separation, så vi kan udnytte vores potentiale til bedre flow i sving med dårlig støtte.
3️⃣ Hop og bunnyhop - Nordsjælland.
At hoppe er fedt, men der er flere veje til at hoppe. Derfor kommer vi igennem bunny hop på flad jord, hop uden bunny med ramper og bunny hop på ramper for at smelte de forskellige teknikker sammen, så man kan drage nytte af flere værktøjer til at få flow på hop.
4️⃣ Tekniske nedkørsler - Rudeskov.
At køre nedad på svære sektioner kræver summen af flere tekniker, og derfor vil dette tema blande lidt af det hele. Vi vil arbejde meget med linjevalg koblet op på at benytte forskellige teknikker til at passere samme sektion, for at skabe unikke flowmuligheder, når linjer og teknikker sættes sammen på kryds og tværs.
Så kan du se dig selv, eller kender du nogen, som ville have godt af et længere forløb, så er det nu, du skal tilmelde dig 👇
You may also like the following events from MTB-tours.dk:
- Next Monday, 4th August, 09:00 am, MTBørnecamp - Sommerferien uge 32 in Farum
- This month, 13th August, 05:00 pm, BIKE N’ BISTRO 🧑🍳 MTB, ROAD, GRVL & LØB 😃 Sociale aktiviteter efterfulgt af dejlig mad & hygge🥰 in Farum
- This October, 5th October, 09:00 am, MTB Let øvet forløb - 4 uger - 12 timers kvalitetsundervisning 🤟 in Farum
|
