Sirián "Ezüstfényben" jóga&hangfürdő

"Ezüstfényben" jóga&hangfürdő -

Holdüdvözlet és hangokba zárt gondolatok - a tatai Buddha GYM-ben.

Óra felépítése Pránajáma 5 perc, jóga óra 65 perc a végén pedig vízualizációs meditáció 5 perc és 15 perc hangfürdő.

Az óra légzőgyakorlatokkal kezdődik, ezzel megnyitjuk a teret a gyakorlásnak, ráhangolódunk a hangtálak rezgésére. Majd fokozatosan építjük fel a jógagyakorlást. Az egész óra a holdüdvözletek köré fog épülni. Szétszedjük és összerakjuk elemről elemre. Mindezt áramolva, lágyan, befogadhatóan. A holdüdvözletek alapvetően lelassítanak, és elviszik a gyakorlót a legmélyebb rétegekbe. Tökéletesen alkalmasak a mély befele figyelés megtapasztalására. Ehhez ad segítséget a hangfürdő a gyakorlás alatt. A megfelelő ászanak összekapcsolva a hangtálak rezgésével sokkal mélyebbre visz. Az óra lágy lesz, kezdő gyakorlók számára is gyakorolható.

Az órát Henzer Erzsébet jógaoktató tartja, és Sirián László hangterapeuta adja a hangfürdőt. Az alkalom díja: 6000ft.

Jelentkezni Henzer Erzsébetnél tudtok messengeren, vagy telefonon(20/5709206). A helyedet az alkalom befizetésével biztosíthatod. Az alkalmat 3 nappal kezdés előtt már nem lehet lemondani.