Szeretettel várlak egy meditatív jógaórára, ahol nemcsak a relaxáció során, hanem a testtartások közben is elmerülhetsz a hangtálak stresszoldó rezgésében.
A yin jógában a testhelyzetekhez alátámasztásokat, segédeszközöket használunk és a pont jó, pont kényelmes tartományban hosszan kitartjuk őket - miközben figyelmünket befelé irányítjuk. Megérezzük és megtanuljuk elfogadni saját határainkat. A passzivitás gyakorlása hozzájárulhat a mindennapokban is lelassulni, megengedni, elengedni.
Fontos tulajdonsága a yin jógának, hogy célzottan nyújtja a mély kötőszöveteket (fascia) és a hagyományos kínai orvoslásban kiemelkedő szerepet játszó energiapályákkal (meridiánokkal) dolgozik.
Ha úgy érzed szükséged van a felhalmozott feszültségek kiengedésére, megnyugvásra - vagy csak az dinamikus (yang) gyakorlásodat kiegészítenéd ki, a yin jóga ideális választás lehet.
Helyszín: Mórocz Medical Női Egészség-és Jógaközpont, (Esztergom, Martsa Alajos utca 6/c)
Időpont: 2025.10.11. 17:00-18:15
Bejelentkezés: kollerhajni.hu
(árak-bejelentkezés, csoportos yin jóga)
You may also like the following events from Gerincjóga és Hangtál Hajnival:
