Mindfulness för anhöriga

Under vecka 41 pågår Anhörigveckan runt om i landet. Anhörigcentrum tillsammans med Stadsbiblioteket vill uppmärksamma detta och bjuder därför in anhöriga till en stund av mindfulness.

Mindfulness – som ofta även kallas för medveten närvaro - är en form av meditation som enkelt beskrivet går ut på att vara medveten i nuet. Mindfulness kan hjälpa människor att bättre möta livet i dess med- och motgångar. Och det finns idag gott om forskning som stödjer att mindfulness kan ha hälsofrämjande effekter vid tillexempel stress.

Evenmanget är gratis. Vi ses i Gunborg Nymans rum!

En del av Anhörigveckan.

You may also like the following events from Eskilstuna stadsbibliotek:

• This Friday, 26th September, 03:00 pm, Vernissage! 100 år av barns bilder: bibliotek och böcker in Eskilstuna
• Next Monday, 29th September, 12:00 pm, Dagens dikt in Eskilstuna
• Next Tuesday, 30th September, 05:30 pm, Jonathan Lundberg: Från världskrig till nätkrig in Eskilstuna

Also check out other Health & Wellness events in Eskilstuna.