Atención Ensenada, Baja California.
Taller: Volver a la Calma
Modalidad Presencial
Sábado 25 de octubre de 1:00 a 6:00 p.m.
Lugar: Narciso Mendoza 55, Bahía. Ensenada, B.C.
Objetivo:
Brindar a las participantes comprensión y estrategias para autorregularse emocionalmente, reconocer sus señales de desborde, identificar su ventana de tolerancia y fortalecer su tono vagal.
CONTENIDO
¿Qué es el trauma desde la neurobiología?
El sistema nervioso autónomo y la ventana de tolerancia.
Hiperactivación, hipoactivación y regulación .
Estrategias de regulación: respiración, Técnica de Liberación Emocional (EFT, por sus siglas en inglés), Estimulación bilateral, ritmo, sonido, visualización, contacto compasivo, Movimiento corporal con intención
Estimulación sensorial (texturas, aromas, temperatura
Grounding
Introducción al enfoque de partes (IFS. Internal Family System): reconocer que tenemos muchas voces internas que necesitan ser escuchadas.
Ps. Cristina Núñez
Egresada de U.A.B.C. (Ced. Prof. 12139292)
Diplomados en Neurociencias, Nutrición,
Neuropsicología Infantil, Psicotraumatología
Diplomado en Logoterapia.
Cursos: Mindfullness para el abordaje en depresión y ansiedad, Técnicas Psicoterapéuticas avanzadas en el reprocesamiento del trauma y del trauma infanto juvenil , Abordaje psicoterapéutico de los trastornos de la conducta alimentaria a través del reprocesamiento sensorial. Aplicación de la Terapia Internal Family System en los tipos de apego.
Mayores informes al cel. 686 19561684
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