Pilates minded workout

Een Pilates-minded workout combineert stabiliteit, kracht en flexibiliteit met een focus op gecontroleerde bewegingen en ademhaling. 💛

✅ Core versterking: Sterke buik- en rugspieren als basis
✅ Betere houding: Voorkomt klachten en verbetert balans
✅ Lange, slanke spieren: Geen zware impact, wel diepe spieractivatie
✅ Mind-body connectie: Stress verlagend en bewust bewegen

🔥 Perfect voor iedereen die sterker en soepeler wil worden!

Also check out other Health & Wellness events in Enghien.