4 dni odpoczynku i intensywnej transformacji poprzez zdrowy i zróżnicowany ruch aktywujący naturalny przepływ sił witalnych w ciele i wspierający Twoje osadzenie się w sobie.
Autorski program pracy z ciałem powstały dzięki 17 letnim poszukiwaniom życia w harmonii i samorealizacji potencjału jako kobieta, oparty na Tao Tantrze, Tańcu, Treningu Mięśni Dna Miednicy, Pilatesie, Jodze, Bioenergoterapii, Medytacji w ruchu.
Dedykowany wszystkim kobietom pragnącym zanurkować w swoje ciała z zachwytem i ciekawością!
Odkrywając ruch jako drogę do ucieleśnienia i klucz do bycia w tu i teraz Totalnie.
MIEJSCE
W przepięknym ośrodku Nad Rogalami na Mazurach, otoczonym lasami, łąkami i jeziorami, z dala od zgiełku cywilizacji, odnajdziesz spokój i harmonię.
Tutaj, zasypiamy z dźwiękami cykad, budzimy się z kogutami, rozciągajmy się na trawie, pływamy, tańczymy, chłoniemy słońce i błoga naturę po horyzont.
Możesz w pełni zrelaksować swoje ciało i umysł.
W atmosferze tego magicznego miejsca, krok po kroku, poprzez zróżnicowane formy ćwiczeń i tańca, odkryjemy nowe zasoby energii życia, przywracając ciału zdrowy ruch i witalność.
PLAN DNIA
Zaczynamy dzień od porannej Gimnastyki Sił Witalnych ,delikatnie budzącej ciało na macie, po śniadaniu rozciąganie i wzmacnianie w sesjach Pilatesu i Treningu Mięśni dna Miednicy.
Po zachodzie słońca sesja Tańca Intuicyjnego poprzez którą wyrażać i eksplorować będziemy nieograniczony potencjał kobiecej esencji twórczej!
Gotowa na TOTALNOŚĆ bycia w sobie?
______________________________________
DLA KOGO
Dla każdej która zechce odkryć lub pogłębić świadomość swojego „bycia w ciele”.
Marzy o puszczeniu napięć, nabraniu swobody i gracji w poruszaniu na co dzień.
Tęskni za tańcem i marzy aby popłynąć w rytm muzyki, dając ponieść się wewnętrznemu prowadzeniu.
Dla tych które poszukują czułej przewodniczki aby doświadczyć mądrego i stopniowego uruchamiania bioder i płynnego aktywowania energii seksualnej oraz rozbudzenia na nowo libido.
______________________________________
PROGRAM
20.08 Czwartek
13:00 Przyjazd
14:00 Obiad
16:00 otwarcie warsztatu
18:00 kolacja
19:00 - 20:15 Taniec na powitanie
21.08 Piątek
8:00 - 9:30 Gimnastyka Sił Witalnych
9:30 Śniadanie
11:00 - 13:00 sesja taneczna
14:00- 15:00 obiad
czas wolny
18:00 kolacja
19:00 sesja
20:30 sauna
22.08 Sobota
8:00 - 9:30 Gimnastyka Sił Witalnych
9:30 Śniadanie
11:00 - 14:00 sesja
14:00 - 15:00 obiad
czas wolny
18:00 kolacja
19:00 sesja
23.08 Niedziela
8:00 - 9:30 Poranny taneczny rozruch i zamknięcie warsztatu
9:30 Śniadanie
powolne pakowanie, kawka, herbatka
11:00 ciasto przed wyjazdem
11:30 Powrót do domu
Gimnastyka Sił Witalnych
System uzdrawiających ćwiczeń dedykowany kobietom, które pragną rozbudzić w sobie pożądanie, zadbać o zdrowie, rozkołysać biodra, uwrażliwić ciało, otworzyć się na zmysłowy wymiar życia i uhonorować swoją kobiecość.
Pilates/Trening Mięśni Dna Miednicy
Pogłębione sesje oddechowe weprą Twój układ nerwowy w procesie harmonizacji i rozluźnienia ciała.
Aktywacja i Focus na poszczególne części jest pięknym i bardzo ważnym elementem otwierającym nas na świadomy skoordynowany ruch.
Wzmocnimy nasze mięśnie głębokie, stabilizujemy i nadajemy mobilności naszemu kręgosłupowi i miednicy.
Sesja Tańca Intuicyjnego
Taniec to naturalny, spontaniczny ruchu który staje się globalnym narzędziem uzdrowienia i kolektywnego przebudzenia na planecie.
Ciało potrzebuję ruchu który, będzie odżywczy i zasilający.
Poruszymy nasze ciało z przyjemnością.
Niech energia kobiecej kreacji prowadzi nas w tańcu!
Wolność i swoboda są jakościami o które potrzebujemy dbać bardziej niż dotychczas aby harmonizować swoje samopoczucie.
Sprawdź gdzie zaprowadzi Cię głos Twojego ciała kiedy wsłuchasz się w siebie uważnie.
Sesja Oddechowa
Świadomy oddech to potężne narzędzie transformacji, które pozwala uwolnić napięcia, odżywić organizm i przywrócić swobodny przepływ energii. Podczas tej sesji, inspirowanej oddechem holotropowym i bioenergetyką, wykorzystamy dynamiczne techniki oddychania oraz ćwiczenia inspirowane metodą Lowena, aby otworzyć ciało, uwolnić skumulowane emocje i pogłębić kontakt ze sobą.
MASAŻ
dostępna będzie możliwość skorzystania z sesji masażu dodatkowo płatnej na miejscu.
______________________________________
KIEDY:
20 - 23 sierpnia
CENA:
2500 zł do 20.03
2700 zł po 20.03
- 100 zł dla kobiet uczestniczących w poprzednich edycjach
500zł Zadatek
JEDZENIE:
Vege z opcją bezglutenową
W CZASIE WOLNYM:
Możliwość skorzystania z masażu (dodatkowo płatne)
Kajaczek, słup, spacery, rozmowy z kurami, pływanie w jeziorze, opalanie i czego dusza zapragnie.
ZAPISY
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbS6t6CKDk6kqvMHWRMLhCNzU7soJ9_6fXu5WtaDHEbDV5BQ/viewform
*Ilość miejsc ograniczona do 20!
Kontakt i Zapisy:
Email:
aGFnYXRoZXJhcHkgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Telefon: Haga 509 974 228
ROWADZĄCA
Haga Zawitowska
Kobieta pełna zmysłów, przewodniczka na drodze przebudzenia wrażliwości, dzikości, ekspresji, rozmachu.
W swoim codziennym życiu uczy jak czerpać mądrość i inspirację z własnej cielesności.
Od kilkunastu lat Tao, Tantra i Taniec, są dla Hagi życiową drogą oraz inspiracją w pracy terapeutycznej.
Jej pragnieniem jest współtworzenie przestrzeni, w której człowiek odnajduje swoje wewnętrzne przewodnictwo – wracając do serca i silnych korzeni.
Dziś Haga dzieli się z nami swoja wiedzą i 17 letnim doświadczeniem w pracy z ciałem, zapraszając do podróży w odkrywaniu samych siebie.
Od 11 lat prowadzi swoje regularne zajęcia oraz warsztaty wyjazdowe w Polsce i za granicą.
Kilka słów ode mnie:
"W tańcu mogę ucieleśnić całą siebie!
Wyrażać to co dzikie, delikatne i mocne we mnie.
Praktyka Ruchu to nie tylko poruszanie się w rytm muzyki, Tańczę gdy zmagam się z sprawami życiowymi lub gdy szukam odpowiedzi.
W ten sposób zakorzeniam się w swoim ciele, oczyszczam umysł, otwieram serce, karmie swoja esencje seksualności i kreacji.
Poruszając się swobodnie, ekspresyjnie, jednocześnie zastygając w ciszy, buduje niezachwianą relacje pomiędzy moim ciałem a duchem."
LINKI:
Wywiad: https://open.spotify.com/episode/0mqAOCH1LM9Wvzyk6anMTy...
Praktyka samodzielna wytrząsanie:
Praktyka w domu:
Facebook: https://www.facebook.com/HagaTherapy
Instagram: https://www.instagram.com/haga_dancetherapy/
Kilka słów od Hagi:
"W tańcu mogę ucieleśnić całą siebie! Wyrażam to, co dzikie, delikatne i mocne we mnie. Praktyka ruchu to sposób na zakorzenienie się w ciele, oczyszczenie umysłu i otwarcie serca. Tańczę, gdy zmagam się z życiowymi sprawami i szukam odpowiedzi."
Zapraszam do podróży w odkrywaniu siebie w pięknym otoczeniu natury, w atmosferze zaufania i swobody.
You may also like the following events from Haga Dance Therapy:
Also check out other
Health & Wellness events in Elk.
