📍 Palm Pole Dance & Fitness Studio, Giżycko
📅 Sobota, 29 listopada 2025 / 30 listopada 2025 (wizyta)
🕒 Dwie kameralne grupy po maksymalnie 8 kobiet
• 09:00–12:00
• 15:00–18:00
Zapisy:
696 549 372
wiadomość przez stronę studia
⸻
O warsztatach
To spotkanie, które naprawdę potrafi zmienić sposób, w jaki patrzysz na swoje ciało.
Bez pośpiechu, bez ocen, bez wstydu.
W kobiecym gronie, w ciepłej i wspierającej atmosferze, nauczysz się jak z czułością i świadomością zadbać o siebie.
O mięśnie dna miednicy, o regenerację po ciąży i o zdrowie, które wpływa na Twoje samopoczucie i pewność siebie każdego dnia.
Warsztaty poprowadzi Justyna Rejmak, topowa urofizjoterapeutka z Warszawy. Od lat pomaga kobietom odzyskać komfort, sprawność i radość z bycia w swoim ciele.
Podczas spotkania pokaże, jak wygląda terapia uroginekologiczna, pokaże na żywo zabiegi jakie mogą być wykonywane przy różnych dolegliwościach, przeprowadzi indywidualne konsultacje i podpowie, co możesz zrobić, by już dziś poczuć się lepiej.
Będzie również Katarzyna Jocz. Jest mamą po dwóch cięciach cesarskich i sportowcem, dla którego powrót do sprawności po porodach był ogromnym wyzwaniem zarówno fizycznym i emocjonalnym.
Podczas wydarzenia opowie Wam jak wyglądała droga po dwóch cesarskich cięciach, co dała jej współpraca z urofizjoterapeutką, jak zmieniło się jej ciało i samopoczucie oraz dlaczego każda kobieta, niezależnie od wieku i doświadczeń powinna poznać swoje ciało od środka.
Pokaże Wam ćwiczenia z użyciem sprzętu, który otrzymacie na własność (roller + piłka).
Dostaniecie również skrypt z opisem ćwiczeń, aby mogłyście w prosty sposób kontynuować pracę w domu, we własnym rytmie i bez presji.
⸻
Co Cię czeka:
✨ rozmowa o kobiecych wyzwaniach, bez tabu, z empatią i wsparciem
✨ indywidualna konsultacja z Justyną Rejmak, analiza i osobisty plan działania
✨ warsztat z rolowania i pracy z ciałem, podczas którego otrzymasz własny roller i piłkę
✨ prezenty i rabaty od partnerów których bedziemy niebawem pokazywać
✨ warsztat na którym swotrzymy EkoKosmetyk
⸻
Dlaczego warto?
Bo Twoje ciało zasługuje na uwagę, troskę i profesjonalną opiekę.
Bo to, co często wydaje się normalne po ciąży (tej 3 miesiace, 3 lata czy 30 lat temu), wcale nie musi takie być.
Bo nie jesteś sama, inne kobiety czują podobnie.
Bo to dzień pełen wiedzy, bliskości i kobiecej energii, którą zabierzesz ze sobą na długo.
⸻
Co zyskasz:
💗 indywidualne spotkanie z ekspertką, do której na co dzień trudno się dostać
💗 praktyczną wiedzę i narzędzia, które pomogą Ci zadbać o siebie w domu
💗 upominki, rabaty i miłe niespodzianki
💗 nowe znajomości i kobiecą energię, która doda Ci siły
⸻
💌 Zapisy
Liczba miejsc jest bardzo ograniczona.
Każda grupa liczy tylko osiem kobiet.
📲 Zapisz się już dziś.
To warsztaty, które mogą odmienić Twoje podejście do własnego ciała.
Z troską, lekkością i kobiecą mocą.
Wybierz swój pakiet kobiecej mocy
🌸 Kobieca Podstawa – 390 zł
3 godziny pełne wiedzy, wsparcia i praktyki.
Warsztat, zestaw do ćwiczeń (roller + piłka), prezenty i rabaty od partnerów.
🌷 Kobieca Świadomość – 450 zł
Warsztat + indywidualna konsultacja z Justyną Rejmak.
Dla kobiet, które chcą omówić swój problem i dostać konkretne wskazówki.
🌿 Kobieca Transformacja – 590 zł
Warsztat + konsultacja + pełna wizyta terapeutyczna (30.11).
Dla kobiet, które chcą kompleksowo zadbać o ciało i rozpocząć terapię z ekspertką.
